Effekt af en Home Fitness Gym

For blive hjemme moms og arbejder moms komme til gymnastiksalen kan være en besværet. Mellem arbejde møder, skole møde og dagligdags gøremål gymnastiksalen er det sidste, vi ønsker at gøre i slutningen af ​​dagen.

Vi ved alle, fysisk kondition er vigtigt at holde sig sund. Det spørgsmål, jeg vil forsøge at besvare, er, hvordan at passe en god kvalitet træning ind i din travle tidsplan

Svar:.. A Home Fitness Gym

Nu er jeg taler ikke om at gå ud og købe workout udstyr eller et løbebånd. Selvom i sidste ende kan du beslutter det er nødvendigt for dig, men absolut er det ikke nødvendigt.

jeg vil vise dig, hvordan du opretter en kvalitet hjem fitness-center, som vil have stor fitness-programmer til at bruge. Du bliver nødt til at bruge nogle penge, men ikke tusindvis af dollars.

Et emne jeg virkelig gerne er fitness bolde. Du kender disse store bolde, som tillader dig at gøre AB træning. De fleste fitness bolde kan købes for $ 20 til $ 50.

Miss kammeratskabet

Den sværeste del af opsætning af hjemmet fitness gym er en have en ordentlig atmosfære. Derhjemme du ikke har alle de mennesker, du ser i en aerobic eller spinning klasse. Grunden fitnesscentre er så populære skyldes kammeratskabet fra andre kvinder på klassen. Når du går glip af et par klasser, de beder, hvor du har været, og de savnede dig.

Arbejde ud på dit eget hjem fitness gym du mister det kammeratskabet. Hvordan kan vi løse dette element?

Brug DVD'er

Den bedste måde jeg har fundet er brugen af ​​dvd'er. Der er tusindvis af fitness-programmer til at købe fra så lidt som $ 10 til $ 70 eller $ 80. Den vigtigste overvejelse er den person, der fører workout video. Jeg har fundet nogle til at være lidt for munter og irriterende, sortering af negle på en tavle personlighed

Flere Fitness DVD'er

Hvad jeg har gjort er købt en fra en "workout guru &";. Der har en række forskellige titler. Grunden er enkel. Jeg keder sig gøre det samme rutine igen og igen, men med jeg virkelig gerne den person på videoen. Jeg løse dette problem ved at købe deres andre workout dvd'er.

Brugen af ​​workout dvd'er er en hurtig og nem måde at oprette et hjem fitness gym. Alt du behøver er fitness bolden og et fitness-program på en DVD, og ​​du er klar til at gå.

Nu Den Hard Part

Her er den hårde del. Vi har stadig nødt til at finde tid til træning. Ja, tiden er stadig et problem, fordi, som vi kender børn og en mand har deres egne behov.

Hvad jeg har gjort, er at skabe sig en 30 minutters om morgenen efter børnene gå i skole og før jeg er nødt til at gå på arbejde. Det er en hurtig træning, men jeg får det bedre, når jeg er færdig.

Hjem Gym vil spare tid og penge

sparer Men den 30-minutters træning mig halvanden time, jeg ville bruge på gym. Åh, jeg glemte at nævne disse penge at spare tip. Da du ikke længere nødt til at bruge 50 $ om måneden for en gym medlemskab disse penge kan bruges til at oprette et hjem fitness gym.

Brug de $ 50 at købe nye dvd'er eller andre fitness udstyr hver måned.

Oprettelse af dit eget hjem fitness gym er sjovt. Du kommer til at designe gymnastiksalen og træning til at opfylde dine fitness behov. Hvis du får keder sig bare redesign fitness-program med forskelligt udstyr og dvd'er

Nu går oprette dit hjem fitness gym i dag
. &Nbsp!;