Sådan undgår ferie sundhedsfarer, herunder hjerte- og stress spørgsmål

Hvert år millioner af mennesker over hele verden fejrer i feriesæsonen. Men alt for ofte, mange mennesker oplever sundhedsskadelige problemer, afsmag glæden af ​​sæsonen.

Hvorfor? På grund af stress, manglende energi, dårlig spise eller overspisning, og meget mere.

Nylige undersøgelser viser, at hjerte relaterede problemer eller hjerteanfald er stærkest mellem december og begyndelsen af ​​januar. Eksperter teoretisere dette skyldes at ferie stress, springer medicin på grund af ferie farende rundt, ignorerer brystsmerter, og overindulging i fødevarer eller alkohol.

I stedet for at tænke over, hvad at købe til dine venner og familie i år som en gave, hvorfor så ikke give den bedste gave af alle, en, der er uvurderlig … gave godt helbred.

Klar til at sætte denne smukke ferie gave ide at arbejde?

Her er nogle ideer:
1. Tænk over, hvad du kan gøre i dit liv til at være sundere og gladere. Foretag en forpligtelse til dig selv at begynde at gøre dette.

2. Bede om støtte i at gøre dette. Faktisk kan du endda bede din familie til at tilbyde støtte i stedet for andre ferie gaver. Måske betyder, at din ægtefælle forpligter sig til at gå til en cykeltur med dig en gang om ugen. Eller din søn kokke op et sundt måltid om lørdagen.

3. Tilbyd at støtte nogen i din familie, der forsøger at foretage denne ændring. For eksempel får en gym medlemskab sammen og gøre en regulær ugentlig dato for at gå svømning eller spille basketball. Plant en have sammen og dele af produkterne.

Klæd disse gaver op og give dem mere indflydelse. Du kan oprette et certifikat at forpligte sig til at leve sundt. Eller sammensætte et kort fyldt med kuponer til cykelture, sunde måltider eller endda kærlige påmindelser til at komme op af sofaen.

Det er de former for gaver, der aldrig koste noget, kun bringe fordele. De kan skattede og også videregives til andre mennesker. Og de gør alle – både giveren og modtageren – bedre stillet.

For mere information og hele artiklen, skal du besøge https://www.sunchlorellausa.com/blog/perfect-holiday-gift-idea
.