The Perfect Diet (Ja, jeg mener Perfect)

Det er den perfekte måde at spise. Ikke en perfekt måde, den perfekte måde. Det virker 100% af tiden, for 100% af befolkningen. Ingen undtagelser, medmindre naturligvis du don &';. T gøre det

kan det ikke blive til en bog. For kort. Kun 2 sætninger

Mange mennesker vil kaste dispursions på det, tvivler på det eller værre, siger “. Jeg ved allerede, at. . . “ og derefter gøre noget anderledes.

Det er så enkelt. Mange som komplicerede formler, computing kalorier og gram fedt

Strange, isn &';. T det. Den perfekte løsning, og det er typisk afvist

Så hvad er denne perfekte måde at spise

Det er simpelt:.. Spise, når du er tilfreds. Don &'; t når du ikke er.

Når du er tilfreds, du vælger fødevarer, der er ideel til dit system. Du vælger det beløb, som er perfekt til din kemi. Nogle dage kan spise mere, mens andre kan være sparsomme. Du lytter til din krop, og tage de nødvendige foranstaltninger på passende tidspunkter. Det er perfekt, fordi din medfødte visdom er perfekt.

Du starter ved at være glad, spise i overensstemmelse hermed og lykke udvider sig. Selv når livet kaster deres uundgåelige curveballs din vej, du finde vej på sporet og fortsætte. En af mine favorit forfattere, Stewart Wilde skrev en bog, der sagde det bedst – Livet var aldrig meningen, at være en kamp.

Kontrast dette med den måde, de fleste mennesker spiser. De føler sig frustreret, vred eller deprimeret og forsøger at bruge mad som et middel til at ændre deres kemi. Tænk over det. Har du nogensinde hørt nogen sige “ Jeg er så deprimeret, jeg spiste, at hel pose baby gulerødder aftes &"; I stedet er fødevarer, der anses usund og beløb, der er helt sikkert usundt forbruges.

Men hvad nu hvis jeg er deprimeret hele dagen? Du har 2 valgmuligheder: Find en måde at ændre din tilstand af væren eller don &'; t spise

Don &'; t spise en hel dag ??. Ja. Du vil leve, og du vil lære. Bortset fra en mild afgiftning og give dit fordøjelsessystem en pause, er du undervise dit væsen at undgå destruktive følelser og fokusere på det modsatte.

Så jeg aldrig komme til at spise chokolade? Næppe. Du kan spise så meget som du ønsker, men her er kickeren. Typisk, når en person er glad, det er ikke en af ​​de fødevarer, de læne sig mod. Og hvis de gør, spise noget som dette, i denne tilstand af at være (lykke, glæde, følelser af overflod etc.), har en meget forskellig virkning på kroppen &'; s kemi Verus dens modsatte tilstand. Følelser gjorde forskellen mellem sundt og usundt. Chokoladen ikke.

Brug mindre tid betvivle dette og mere tid at anvende det. Din vægt vil ændre sig, du humør vil ændre sig, og dermed vil hele dit liv ændre sig til det bedre.

Plus, får du at være lykkelig. . . . du kommer til at have din kage og spise det også

** Genoptrykt med tilladelse fra http://docwellnessformula.com/docs-blog/
 !;