7 Tips om, hvordan man vælger en ortopædisk Pillow
En god nat &'; s søvn er faktisk meget vigtigt for alle at have. Det kan diktere i høj grad den måde din næste dag vil udfolde. Uanset om du vil være produktiv eller ej, energisk eller trætte, primært bestemt af mængden og kvaliteten af søvn, du får. Derfor er mange mennesker er nu at købe ortopædiske puder til at hjælpe dem med at få den form for søvn, der giver dem mulighed for at hilse den følgende dag med et smil. Selvfølgelig, du &'; ll nødt til at sørge for, at den ortopædiske hovedpude du vælger, er perfekt til dine behov. Her er syv tips til, hvordan du kan vælge den perfekte ortopædisk hovedpude:
1. Vælg en pude i henhold til din foretrukne sovestilling
Der er ortopædiske puder specielt designet til ryg sveller, side sveller og mave sveller. Du er nødt til at afgøre, hvilken holdning du sover i det meste af natten for at vælge den rigtige ortopædiske hovedpude. Det er fordi hver position kræver en anden type og grad af støtte.
2. Tag hensyn til enhver fysisk lidelse, du kan have
Ortopædisk puder er generelt designet til at hjælpe dig med at opretholde den rette kropsholdning, uanset hvor du sover om natten. Men hvis du har en eksisterende ryg eller nakke problemer, kan du kræve en mere specifik form for støtte.
3. Afgøre, hvilken del af din krop har brug støtte de mest
Ortopædisk nakke puder er blot én type af ortopædiske puder, der kan hjælpe dig med at få en god nat &'; s søvn. Der er en række andre typer, du kan vælge fra såsom ortopædiske puder til ryggen, knæ, fødder, og selv armene. Du kan vælge at få bare én type eller alle typer af ortopædiske puder, afhængigt af dine behov.
4. Overvej det materiale, hvoraf en pude er fremstillet
Ortopædisk puder er fremstillet af flere forskellige materialer. Hvert af disse materialer har sine egne fordele og ulemper. Eksempler på materialer, der almindeligvis anvendes i fremstilling ortopædiske puder er hukommelse skum, mikrofiber, luft og vand. Det rigtige materiale afhænger i høj grad af dine præferencer.
5. Kontrollér niveauet af komfort en pude giver
Selvfølgelig du wouldn &'; t ønsker at ofre komfort for funktionalitet, ville du? Bare fordi ortopædiske puder er sundere indstillinger gør ikke &'; t mener, de kan &'; t være så behageligt som din gamle fluffy pude. Du kan have til prøve flere forskellige puder til at finde en, du finder mest behageligt.
6. Vælg en pude, der er let at rengøre
Ortopædisk puder er normalt hvid, hvilket betyder, at det kan få beskidte meget nemt. Derfor vil det være til din fordel, hvis du vælger en, der er også let at rengøre. Det er også klogt at vælge en pude fremstillet af et materiale, der tørrer hurtigt og ikke stinke når vasket.
7. Tag dit budget i betragtning
At købe nye puder gør ikke &'; t betyde, at du nødt til at bruge en masse penge. Faktisk er den perfekte pude er en, der passer til dit budget samt dine behov og præferencer. Kvalitet og pris skal gå sammen i for at du kan bedømme en ortopædisk hovedpude som værende virkelig den bedste af sin slags
.
ryg og nakke smerter
- Er din svulmende disk en tikkende bombe?
- Sig farvel til Smertefulde frossen skulder Symptomer
- End rygsmerter med Pilates
- Tilbage Sikkerhed
- Definition: Rygsmerter
- Boganmeldelse: Healing rygsmerter: The Mind-Body Connection
- Motion rutiner for lændesmerter
- 5 tips til at bruge Ortopædisk Pillow
- De to bedste måder at stoppe rygsmerter
- Sådan Self-lindre lændesmerter
- Hvordan man kan reducere kroniske rygsmerter
- Rygsmerter værre? Kunne være depression
- Tilbage Problemer ... The Simple Back Pain Relief Tips
- Poop din vej Fri for rygsmerter
- Når rygsmerter kan indikere et behov for kirurgi
- Almindelig årsag til lændesmerter
- Har du brug for en Back Brace
- Sandheden om rygsmerter Revealed: Accept ...
- Fordelene ved Inversion terapi for rygsmerter
- Sådan Fix en Diskusprolaps i lænderyggen