Hvordan man kan hjælpe rygsmerter gennem hydroterapi og spa Hot Tubs

En smertende ryg er ikke noget at kimse af. Faktisk mere end halvdelen af ​​alle arbejdende amerikanere klager over rygsmerter på et tidspunkt i deres liv. Herudover har de fleste rygsmerter har nogen diagnostisk årsag såsom en inflammatorisk sygdom som leddegigt. Men for nogle mennesker, uforklarlige rygsmerter er ganske lammende; arbejdsproduktivitet er tabt som folk kalder sig syg, for eksempel. Og livskvalitet mindskes betydeligt - hvilken slags liv er en med kroniske rygsmerter? Bestemt ikke den mest tilfredsstillende.

Så hvad kan der gøres for at lindre smerten? Nå, første off, bør du prøve at have gode arbejdsstillinger. Dette bringer hvirvlerne i deres korrekte positioner, idet stress off musklerne. Men ikke alle har dette; i virkeligheden, sidder ved en computer hele dagen kan smække din krop ud af justering fuldstændigt. Medmindre du tager stretch pauser eller øvelse for et minut eller to på dit skrivebord, vil din kropsholdning næsten helt sikkert bidrage til dine smerter. En kiropraktor kan hjælpe justere din rygsøjle, men konstant tilpasning er dyre og tidskrævende.

Hvis du har konstant rygsmerter, vil du sandsynligvis finde lindring ved opblødning i hottubs. De tilbyder fordelene ved hydroterapi, en alternativ medicin teknik går helt tilbage til græske og romerske tid. Faktisk disse samfund fundet varme bade meget terapeutisk; egypterne brugte aromaterapi sammen med hydroterapi at behandle sygdomme. Hydroterapi er endog blevet anvendt til behandling af alkoholisme. Men jeg sidespring; min pointe er, at hydroterapi i kurbade boblebad er et prøvet metode til rygsmerter behandling.

Så hvordan fungerer det? Nå, bare hop ind hottubs og du vil snart se. Efter alt, spas boblebad gøre dig 90% opdrift og således tage stress fra din ryghvirvler. Faktisk, hvis du er en af ​​de 7,6% af amerikanerne, der rapporterer lændesmerter varighed på mindst et år, vil du helt sikkert finde lindring, hvis du suge. Som du føler jets pulsere omkring dig, vil din ryg straks føle lettelse. Jo længere du suge den mere afslappet du får. Efter et stykke tid, kan du endda være i stand til at bevæge sig mere frit og med mindre tilbageholdenhed som varmen i vandet trænger din krop.

Desuden kan dine hottubs have jetfly placeret præcis, hvor du vil have dem. Pick kurbade boblebade med jetfly specifikt placeret i sæderne til din lændesmerter. Til nakke og øvre ryg typen stress og belastning, kan du altid vælge at få halsen ligger hos jetfly inkluderet i dem.

Desuden, hvis dine hottubs kommer med et stereoanlæg - eller du vælge at tilføje et sådant system - du kan tilføje afslappende musik til dine kurbade hot tubs erfaring og virkelig få mest ud af din tid.

Har din rygsmerter holde dig vågen? Nå, så hottubs virkelig er for dig, fordi de har vist sig at forbedre kvaliteten af ​​din søvn. Faktisk, efter du får afslappet fra din hottubs erfaring, vil du sandsynligvis finde dig selv i en dyb REM søvn natten. Måske vil du endda få en fuld nats værd af søvn. Kurbade boblebade kan gøre det ske!

I alt hotttubs terapi er en gennemprøvet, praktisk, stoffri middel mod rygsmerter. Grækerne og romerne vidste det - har du
?.