Kan massage for iskias virkelig helbrede din smerte?

En massage helt sikkert føles godt. Efter en massage session, føler du så afslappet og lys. Men er massage terapi en god måde at behandle iskias eller rygsmerter?

Hvis det gøres korrekt, massage terapi kan være yderst nyttigt for folk, der lider af iskias eller enhver anden form for rygsmerter. Hvis din massage terapeut har en solid forståelse af den menneskelige anatomi og iskias, så er du i endnu bedre hænder (sorry for ordspillet).

Massage for iskias kan have masser af fordele for dig og din krop. Mange massører disse dage vil bruge en række forskellige teknikker i en given session. Alt fra traditionel massage til energi arbejde eller endda korrigere muskel ubalancer. Mange undersøgelser har endda vist, at massage kan forbedre fleksibiliteten, mindske smerter tilbage, opmuntre sund søvn, og mindske følelser af depression.

Når du søger efter en terapeut for at give dig en god massage til iskias, forsøge at finde en, der har en forståelse af muskel ubalancer. Denne type terapeut er utrolig sjældent, men hvis du kan finde en, de er værd. De fleste tilfælde af iskias er resultatet af muskel ubalancer, så en massage terapeut, der ved om dette emne vil være særligt gavnligt.

Der er en hel del fordele for massage for iskias. Massage kan bidrage til at øge omsætning i kroppen, hvilket igen kan hjælpe med at reducere inflammation. Dette hjælper ved at flytte lymfeknuder, som rent faktisk kan hæmme cirkulationen, når der er en ophobning af det på dit system. Derudover vil du også nyde godt af en øget vifte af bevægelse, muskel afslapning, en bedre nattesøvn, og flere endorfiner til at løfte humøret.

Massage kan hjælpe slappe spændte muskler, der kan lægge pres på din ischiadicus nerve, som det kan være tilfældet med tilstande, såsom piriformissyndrom. Men kan det hjælpe være en effektiv behandling i alle tilfælde af iskias?

Selvom få en massage føles godt og kan hjælpe med en masse ting relateret til iskias, bør massage ikke være din eneste våben mod iskias. Kort sagt, er massage ikke beskæftige sig med mange af de vigtige underliggende faktorer, der er ansvarlige for rygsmerter og iskias såsom muskel ubalancer, dårlige arbejdsstillinger eller andre personlige vaner, vi måtte have om, hvordan vi holder vores krop i løbet af dagen.

Hvis der anvendes sammen med andre behandling planer, vil du få gode resultater fra massage til iskias. Men i sig selv, massage vil ikke fuldstændigt løser problemet i de fleste tilfælde. Du ønsker måske at overveje massage for iskias i forbindelse med strækøvelser specielt designet til at korrigere muskel ubalancer, der er den underliggende årsag til de fleste tilfælde af iskias.

Så gå og få en massage. Jeg er sikker på det vil hjælpe du føler dig bedre og slappe af dig. Men selv gør en fordel og kigge lidt dybere end øjeblikkelig tilfredsstillelse og behandle årsagen til din ischiadicus smerter med en mere omfattende behandling plan ud over massage
.