Ingredienser til en glædelig Soup

Hvem af os tænker ikke over, hvad vi kan gøre anderledes i det nye år?

Tied i denne tænkning er fristelsen til at sammenligne os til den kulturelle profil, hvordan vores liv bør se på denne alder, og denne fase. Jeg siger fristelse, fordi det ikke er nødvendigt, ligesom så mange andre fristerinder vi støder, men oh er det forførende.

Selv de, der praktiserer meditation, har en dyb forbindelse med deres kilde, deres gud, eller deres højere selv og gå der først for vejledning kan blive fanget i sammenligningen spillet.

hvad så? Er der noget galt med at sammenligne for at se, hvor langt vi &'; ve kommet, hvor meget bedre vi er end nogle? I min ydmyge mening, ja, det er. Det &'; s form for dom og at dømme andre og os selv, skaber negative følelser. Disse følelser har en hormonel konsekvens i kroppen i form af stress og jeg don &'; t nødt til at fortælle dig, at dette er nedbrydende dit helbred

Dit helbred er ikke det eneste, der lider.. Din ånd tager et bankende. Lidt efter lidt, at dømme dig selv så ikke hvor du “ bør &"; være bærer din ånd ned som vand, der løber over en klippe. Opkøb i når andre dømme dig og dømme andre gør det samme.

Vores standard er at pleje vores krop med den rigtige mad, motion, lotion og cremer. For 2010 I &'; d gerne skinne en lys på den indre dig, den del af dig, der holder dine drømme, det sted, hvor glæden er født. I &'; d gerne trække ånd fremad med hensyn til, hvad der skal beskyttes og plejes

Her er 5 måder at ære, beskytte og opdrage den del af dig, der gør dig og dine gaver Yours

Live i den tro, at du er perfekt lige som du er. Snarere end påpege, hvad isn &'; t arbejde, finde, hvad er, og fortælle folk, at. Brag om din dårlige røv selv og don &';. T vedhæfte nogen skam at dele med nogen bare hvordan dine unikke gaver gavne dit liv og verden

Når du får en idé, som flyver i ansigtet af konventionelle visdom opmærksomme til den i en åben måde. Måske er det &'; s lige, hvad dit næste skridt “ bør &"; være. Vores tendens er at se på vores til tider mærkelige bold ideer som bare, at snarere end ud af kassen, pære øjeblik vi &';. Ve ventet på

Som du planlægger din næste års drøm store og fastsatte mål, du kan udrette så du praksis at have succeser. Intet dræber ånden som gentagne gange at lade os ned på ting, vi siger, vi ønsker at gøre. Indstilling flere milepæle på vej til et mål vil gøre det nemt at opbygge tillid i din evne til at dukke op for dig.

Omgiv dig med mennesker, der får dig, støtte dig, og hold dig til realiseringen af ​​din drømme. Hvis nogen tæt på dig gør ikke &'; t tror, ​​du kan blive en cellist “ i denne alder &"; men det &'; s alt hvad du ønsker at gøre, skal du finde det i dig selv til at fortælle, at personen deres støtte er velkommen, men deres begrænsende opfattelse af jer er det ikke. Prøv det, det &'; s frigørelse og din ånd vil svæve. Når det sker, vil din praksis flyde, vil dine resultater kommer hurtigere. Dette gælder for alle aspekter af dine ønsker og “ vilde hår &"; at prøve noget nyt.

Opret din suppe med bevidsthed. Soup? Det &'; s min foretrukne metafor for livet. (Tak Linda!) Når jeg laver en bogstavelig suppe i mit køkken jeg tænke grundigt over, hvad ingredienser vil gå ind til det. Jeg nødt til at overveje konsistens, smag, balance af næringsstoffer. Hvad &'; s øjeblikket i din suppe? Skriv ned alle de ingredienser, der udgør dit liv. Er du tilfreds med dem alle? Har du brug for flere gulerødder og mindre hvidløg – mere spilletid og mindre negative mennesker, der taler kun om, hvordan livet stinker? Når du fjerner en ting du vil erstatte det med noget eller bare nyde den mindre overfyldt udseendet og fornemmelsen af ​​suppen?

Din suppe vil smage bedst, når du skriver opskriften og vælg dine ingredienser med omhu. Der er en ingrediens, vi får gratis; glæde. Det &'; s den ultimative krydderier, og det &'; s altid lige under overfladen. Skru op for varmen på at skabe dit liv din måde og det vil boble op og måske endda overløb. I &'; ll tage en munter rod enhver dag over ingenting madlavning overhovedet
.