Arbejde med zma at øge din testosteron samt opbygge flere muskler væv

En anden bodybuilding ernæringstilskud, der har ind på markedet for nylig er opkaldt ZMA, som henviser til Zink Magnesium Aspartat. I tilfælde af at du tænker det synes ikke at være en typisk stof, som du kan finde fra levnedsmiddel, ville du i bedste være delvist korrekt. ZMA er faktisk en mand gjort supplement, som blev formuleret i et laboratorium. Det omfatter en blanding af zink, magnesium og vitamin B6.

Det er blevet patenteret af firmaet ved navn Balco Labs og blev udviklet til at hjælpe supplere mineralske mangler af zink og magnesium inden muskel bygherrer og vægt løftere efter vanskelige træningsrutiner. Men, hvorfor skulle du bekymre dig, når de kaste zink og magnesium i løbet af en træning?

Til at begynde med, Zink er stort set ansvarlig for produktionen af ​​testosteron i kroppen. Da zink er opbrugt, samme gælder med produktionen af ​​testosteron, og vi ved alle, hvordan virkelig afgørende testosteron er at muskelmasse bygning. Supplering med zink hjælpemidler dig med at forbedre anabolske proces i kroppen og vil drastisk forbedre produktionen af ​​muskler. På dette tidspunkt, blot ved at forøge indhold af Zink en person ikke vil opleve store udvikling, men på muskler, vil selv en lille mængde hjælpe.

Den anden komponent i zma, magnesium, hjælper tage ilt til muskelvæv, som er yderst kritisk at sætte dem i stand til at fungere, gendanne og forbedre.

Nu har du måske nå frem til den konklusion, at både Zink og Magnesium er normalt indeholdt i temmelig store mængder inden for din almindelige multivitaminpille. Hvis du gjorde, du har ret, men der er virkelig en god grund til at tjekke ind på at supplere udnytte ZMA. Årsagen skyldes en procedure benævnt Konkurrerende Nutrition.

Konkurrerende ernæring sker, når tilstedeværelsen af ​​et enkelt næringsstof stop eller måske begrænser styrken af ​​en anden. I dette tilfælde calcium er synderen. Eksistensen af ​​calcium i dit system kan drastisk begrænse indtagelsen af ​​enten Zink og Magnesium og dermed de folk, der supplere med protein pulver, som kan være høj i calcium ofte tendens til ikke at erhverve nok ud af Zink og Magnesium, som de erhverver i form af deres egen kost-program eller måske en multivitamin kosttilskud tilføje ZMA til deres liste over kosttilskud er virkelig en rigtig god idé.

Fundet i de seneste rapporter, supplere med ZMA har display rejser i testosteron op til 30 procent og styrke gevinster endte to og en halv gange højere end i teamet ved hjælp af en placebo. Disse former for resultater sikkert gøre sagen, hvorfor bruger denne sundhed supplement kan være en god mulighed for at hjælpe hjælpe dine bodybuilding og styrke bygning indsats. Desuden har alle dem, der anvender ZMA også dokumenteret forbedret hvile også. Muskler stige, mens vi hviler således, hvilket gør dette endnu en grund til at overveje at give dette en chance.

Et resultat af de faldende resultater skitseret med hensyn til ZMA og calcium, der er indeholdt i din krop sammen, er det klogt at forsøge at tage dette særlige tillæg, hvis du har lille calcium mineral bruges i din krop.

Brug ZMA før de går i seng, så snart hele din krop er brudt ned det meste af det, du har taget i løbet af dagen er en god måde for dig at gøre dette til at ske. For mange, er juryen stadig ud på, hvor stærk ZMA faktisk er at konstruere magt og muskler, men i betragtning af at sundhed supplement er temmelig billigt, kan det bare være værdig til din prøve en flaske eller to for at finde ud for din egen bruge
.