Effektiviteten af ​​valle protein at tabe

bodybuildere og fitness-entusiaster har været en fan af valle i mange år. Nu, mange er ved at opdage fordelene ved at bruge Whey Protein til at tabe. Nogle mennesker selv prale af det som noget af et vægttab mirakel. Så hvorfor er dette protein så effektiv til at reducere kropsfedt?

Først og fremmest bør du indse, at proteiner er ekstremt vigtigt i mange aspekter for den generelle sundhed. De er ansvarlige for at opbygge, vedligeholde og /eller styrke organer, muskler, væv, immunsystemet, og meget mere. Men ikke alle protein er den samme. De fra animalske kilder indeholder ofte for meget fedt og kolesterol. Proteinerne fra vegetabilske kilder er ofte mangler i nogle essentielle aminosyrer –., Hvilket gør dem ufuldstændig i at yde, hvad vores krop kræver

Valle protein er ikke kun fuldstændig, fordi den indeholder alle de essentielle aminosyrer, men det også indeholder lidt, om nogen, fedt eller kolesterol. Det er også lettere fordøjet og absorberes af kroppen end nogen anden protein

Lad &'; s tage et kig på, hvad dette betyder for dem, der ønsker at tabe sig:

appetitnedsættende - Protein stimulerer. udgivelsen af ​​en række hormoner i vores systemer, der er ansvarlige for appetit. Valle protein er især stærk for at øge sult-kontrollerende hormoner, så du føler dig fuld længere

Building Muscle & Burning Fat - Whey Protein er rig på aminosyren leucin, hvilket især er understøttende for opbygningen af ​​sunde muskelvæv. Leucin forhindrer også muskel tab, mens tabe, hvilket er almindeligt i høj protein /lav Carb kostvaner. Aktive og sunde muskler øge dit stofskifte, der brænder mere fedt – med blot fem pounds af muskler brændende en ekstra 250 kalorier om dagen

Stopper Fat cellevækst - Forskere har fundet, at valle er effektiv i at blokere enzymer i vores. systemer, der udløser fedt cellevækst. Desuden, fordi valle er rige på calcium, er det også kraftig til at fastholde de hormoner, der også aktiverer fedt cellevækst. Derfor er en sund kost, der indeholder valleprotein er ideel til at forhindre fedt oplagring i første omgang

Stabiliserer blodsukker -. Fordi protein er en stor kilde til stabilisering blodsukkeret, er mindre blodsukker hormoner produceret. Dette er endnu en måde at blokere fedt oplagring.

Fordele af valleprotein

Valleprotein er en af ​​de to store proteiner, der findes i mælk, den anden er kasein. Det er en af ​​de mest populære kilder til protein med atleter og fitness-brugere, der ønsker at forbrænde fedt og opbygge muskler, og med meget god grund

• En typisk servering af valleprotein indeholder den samme mængde protein, der findes i en kyllingebryst, men er også meget lavt i både fedt og kulhydrat

• En naturligt komplet protein, valle ofte omtales som en "hurtig" protein for dets evne til at tilvejebringe hurtig næring til musklerne

• Valleprotein har en højere biologisk værdi end mange fødevarer, herunder fisk, oksekød og soja. Det betyder, at mere af proteinet faktisk bruges af kroppen

• Valle protein indeholder høje niveauer af essentielle aminosyrer og BCAA, som begge spiller en afgørende rolle i brændstofpåfyldning muskelvækst

• Valleprotein er også naturligt højt i aminosyrerne glutamin og leucin, som hjælper med muskel reparation og bedring efter en hård træning

Mere information:.. Http://www.lamuscle.com/
  ;