Det vigtigste i din Styrketræning Program

Den anden dag, nogen spurgte mig, hvad jeg troede var "vigtigste faktor" i deres vægtløftning program.
De ønskede at vide, om det var Cardio, vægttræning eller Korrekt ernæring.

Jeg tror mit svar kan have undrede ham lidt, fordi jeg sagde, at det var ingen af ​​dem.

Jeg fortalte ham, at der var en mere vigtig faktor i hans vægtløftning program, der kom før nogen af ​​dem, han nævnte.

Jeg fortalte ham, at det var hans holdning, der bestemmes hans fitness niveauer og hvilken type betingelse, han vil achieve.Proper ernæring, kosttilskud, cardio øvelse, og vægttræning er alle vigtige faktorer i din vægtløftning program, men det er din holdning, der afgør hvor hårdt du fokusere på hvert af disse områder.

Generelt din holdning er simpelthen hvordan du ser ting i livet, hvordan du ser noget til være.

Mere specifikt du enten have et positivt syn, eller skrå på ting, eller en negativ opfattelse.

Denne holdning skinner igennem i alt, hvad du gør, også i din vægt løft program .

Hvis du generelt har en god, positiv holdning til fitness, er du nødt til at nærme arbejder ud med mere intensitet og mere mening.

Du indser, at for at opnå og opretholde en vist niveau af condition, er du nødt til at "betale prisen" og sat i nogle hårde arbejde.

Men arbejder ud synes ikke at være en "opgave" med en positiv holdning.

Du ser frem til det og føler positivt at vide, at de skridt du tager i din vægtløftning program kommer til at bringe dig tættere på den krop, som du want.On den anden side, hvis du nærmer dig arbejder ud med mere af en "negativ holdning" du enten gå til:

1. Gøre noget som helst så langt som arbejder ud og spise sundt, fordi det hele virker som så meget hårdt arbejde at komme i form.

Med et negativt syn, du mærke "arbejder ud" som alt for meget hårdt arbejde og gøre ikke tager de nødvendige skridt til at få den krop, du ønsker. Det er derfor, det er vigtigt at se at arbejde ud i et positivt lys og ikke en negativ

Eller, med en negativ holdning:.

2. Du kommer til at gøre et absolut minimum, når det kommer til din vægtløftning program, og se, hvad du spiser

Med en negativ tankegang, du &';. Re måske kommer til at gå til gymnastik en gang imellem, men når der, ikke give det dit 100% alle.

Når det drejer sig tid til at spise sundt, er du ikke kommer til at være helt så strenge som du bør være, og du kommer til at give efter for "øjeblikkelig nydelse ", når de langsigtede belønninger synes så fjernt og langt væk.

Så vær mere opmærksom på din tankegang og holdning, når det kommer til din vægtløftning programmer og få pasform.

Hvis du nærmer dig bodybuilding med en positiv indstilling, vil du tage de nødvendige skridt for at komme i form, selv når det ville være så meget lettere at bo i og se TV.

På bagsiden, nærmer din vægt løft program, og ernæring med en negativ tankegang og du indstiller dig op for fiasko.

være mere positiv i alle områder af din vægt løft program, og du vil få den krop, du ønsker meget, meget hurtigere.
http :. //www.whattodotogainmuscle.com