Fødevarer at undgå, hvis du ønsker en Six Pack

Alt der indeholder sukker skal undgås, er det stærkt vanedannende og yderst skadelige for sundhed og fedt tab mål. Det er vigtigt at lære dig selv at blive en sukker detektiv ved at vide hvordan man læser varedeklarationer

Nogle fødevarer vil have en halv snes forskellige typer af sukker i de ingredienser til at hjælpe forklædning indholdet; se ud for ord, der er anført på etiketten sluttede i “ ose &"; dette betyder, at det er sukker, eksempler er sucrose, maltose, dextrose, fructose, glucose og så videre.

Pas på såkaldte sunde drikkevarer, der er hyped op til at gøre dem ser naturligt og godt for dig; de er stadig sukker, naturligt sukker på en etiket betyder, at det stadig er sukker og ikke gør det bedre.

Folk begynder typisk dagen med butikken købte frugtsaft, der er højt indhold af sukker, de har meget lidt sundhedsmæssige fordele forbundet med dem, fordi de er blevet pasteuriseret. Selv hvis du drikker friskpresset frugt er det stadig en højt sukkerindhold drikke, hvis du ønsker at tabe sig, du kunne være at gøre det meget vanskeligt for dig selv på grund af blodsukker respons og frigivelse af fedt lagring hormoner forbundet med indtagelse af sukker. Alle typer af kulhydrat fødevarer engang spist er sukker i kroppen. Kulhydrat rige fødevarer er hovedsagelig ikke-animalske fødevarer.

Overskydende forbrug af sukker i sidste ende vil påvirke alle organer i kroppen; det skaber et surt miljø i kroppen og mineraler fra tænder og knogler bruges til at rette op på ubalancen. Langsigtet misbrug fører til forfald og svækkelse af tænder og knogler på grund af al den kalk bliver taget ud af dem for at beskytte blod fra den sure tilstand.

Hvis du vil have en six-pack og reducere fedt undgå sukker især kunstige sødestoffer findes i forarbejdede fødevarer og drikkevarer. Kontroller altid etiketterne. Spise sukker skaber en uendelig rutschebane ride for hormoner som insulin og kortisol, både fedt opbevaring hormoner. For at hjælpe vænne off sukker prøve naturlige alternativer som stevia, en naturlig urt, du kan finde i helsekostbutikker.

En type af fødevarer, som folk i høj grad kunne drage fordel af ikke at spise er morgenmadsprodukt, Kør af mill morgenmadsprodukter er ikke helsekost. Når du tager et nærmere kig og se, hvad de består af en fuld billede tegner. De fleste korn behandles junkfood dækket i lutter sukker. Hvis du ønsker seks pack abs undgå forarbejdede kulhydrater. Spise ikke-animalske fødevarer, du finder i naturen og ikke dem, der er blevet behandlet, vil hjælpe dig med at reducere fedt hurtigt. Men glem ikke at inkludere protein fødevarer med hvert måltid.

Opnå fedttab hurtigere end dine venner GRATIS ved at besøge http://www.fatlossevery10days.com

(c) Copyright -.. Anthony Chapman, Alle rettigheder forbeholdt Worldwide
  ;