Astma Relief- din astma angreb kan være forårsaget af Elskov

Sex kan være en vidunderlig udtryk for kærlighed mellem to mennesker, desværre, men for nogle astmatikere alt, tung vejrtrækning kan faktisk udløse et astmaanfald ved udtørring luftvejene. Heldigvis er der en løsning, der vil gøre dig og din partner glad, hjælpe med at holde din kærlighed i live plus tilbyde dig nogle astma relief så godt.

Mange astmatikere undgå tunge øvelse, fordi det kan udløse astma symptomer eller endda en alvorlig angreb, men man undgår sex er ikke noget, de fleste mennesker er villige til at gøre, og bare ikke gøre for en glad partnerskab.

En aktiv kærlighedsliv kan stadig nydes ved at tage et par enkle forholdsregler. En af de vigtigste udløsende faktorer for astma er støv mide og deres affald eller ekskrementer. De er til stede i alle hjem. Lyder ulækkert gør ikke &'; t det? Der er en løsning, den første ting, der kræves, er oprydning og mindst reducere støvmider og deres affald i dit sengetøj, tæpper og andre soveværelse inventar. Det er egentlig ikke så svært at gøre. Blot vaske alt sengetøj i varmt vand og tørring på høj varme ugentligt vil dræbe husstøvmider. Udskiftning dine gamle puder sikrer regelmæssigt, at husstøvmider og deres affald holdes i skak. Desuden, hvis du har kæledyr, som du er allergisk over for at holde dem ud af soveværelset.

Næste det er vigtigt at investere i en god kvalitet Ultra HEPA (High Efficiency partikler Air) filter luftrenser til at tegne de luftbårne allergener og også en Ultra HEPA-filter støvsuger for eventuelle tæpper eller gulve og polstring rengøring. Damprensning tæpper og møbler er også effektiv. Vaske gulve og vægge er med til at forhindre støv opbygge. Hvis du kan erstatte tæpper med laminatgulv osv dette er bedre.

Hvis du bor i et tørt klima, den næste ting du skal gøre, er at købe en god kvalitet luftfugter til dit soveværelse til at holde din luftpassagerne varm og fugtig. At købe en, der forhindrer bakterier og skimmelsvamp er også meget vigtigt for dit helbred.

Hurtige temperaturændringer i lungerne kan forårsage et angreb, så åbne et vindue ved siden af ​​din seng og lade kølige vinter luft slag i ikke en god idé. Holde sig i form vil gøre dig sundere og mindske dine astmasymptomer. Udøver inde i et varmt rum på en kold dag er at foretrække. For dem, der er stillesiddende, begynder at gå eller cykle bare en halv time dagligt eller tage en yoga klasse vil gøre en stor forskel. Mennesker, der kører vil finde, at, interval træning, som giver dig mulighed for at hvile med jævne snarere end kontinuerlig drift eller jogging er mindre tilbøjelige til at forårsage et astmaanfald.

Når du har styrket dine lunger gennem motion og anvendt den simple forebyggende foranstaltninger i soveværelset, du er meget mere tilbøjelige til at nyde elskov uden truslen om et astmaanfald. Hvis du er på udkig efter flere måder at sikkert fjerne dine astmasymptomer, kan du overveje en naturlig astma behandling, der er fri for bivirkninger
.