Top 10 grunde til at spise valnødder hver dag

Dette er det. I &'; m begået. I &'; m vil begynde at spise valnødder hver dag. Rå, måske nogle dage stegt, men absolut minus salt

Det &'; s. Fordi, som du &'; re ved at finde ud, de øverste sundhedsmæssige fordele af valnødder er alt for overbevisende for mig at holde gumlede på mandler eller pistacienødder (som har været mine favoritter for det forløbne år).

Ser du, jeg kan lide mine nødder. Den tilfredsstillende stykket, de rige-næsten-smøragtig mundfornemmelse, og prikken over i'et … Nødder er en af ​​de bedste superfoods derude, en integreret del af superstjerne middelhavskosten, hands-down den bedste kost for generelle sundhed og . montering i stramme jeans

Hvorfor skal spise valnødder hver dag

Uanset om du &';? re tænker om fordelene ved valnødder til hjernen, vælger valnødder lægges i blød i vand til at fordøje dem mere let, selv valnødder under graviditet (absolut, takket være deres omega-3 fedtsyrer, højt fiber og protein, når de spiser for to), disse velsmagende nødder har en hel liste af god-til-dig attributter
Læs mere:. http: //. www.belmarrahealth.com/health-benefits-of-walnuts/