Pinjekerner Wonder Nut for Sundhed og Vægttab

Pinjekerner for vægttab

Pinjekerner har traditionelt været brugt til aroma i italienske og middelhavsinspirerede retter men der har været for nylig adskillige undersøgelser for at forstå den pine nut mere detaljeret. Resultaterne fra flere ernæringseksperter og eksperter i naturmedicin har fundet pinjekerner, som don &';. T normalt kommer op i diskussioner om redigerbare nødder, er ved at blive en skal tilføje til din daglige kost

Grunden pinjekerner er ved at blive populær, skyldes det faktum, disse spiselige frø fra fyrretræer sidder fast pakket fuld af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Så meget, at ernæringseksperter i Washington har meddelt, at pinjekerner spiller en væsentlig rolle i at sikre hede og wellness.

Nogle af de vigtigste fordele ved pinjekerner er, anti-oxidative egenskaber til at hjælpe aldring, øget energi, øget immunitet system, forbedret syn og styrkede knogler. Man skulle tro, der var fordel nok, men andre vigtige fordele, der gør denne møtrik en værdifuld optagelse i din kost er, at fedtindholdet er godt for hjertet, hjælper blodcirkulationen, er godt for dit nervesystem og har vist sig at lette vægttab.

Pinjekerner For Ernæring og sund kost

Den vigtigste ingrediens i pinjekerner, der hjælper med vægttab er pinolensyre findes i nøddeolie, som stimulerer kroppen til at producere to naturlige appetitnedsættende midler: hormonerne cholecystokinin og glucagonlignende peptid-1. Undersøgelser viser, at denne fedtsyre i fyrretræ nøddeolie kan bruges til at gøre en person føler sig fuld i længere tid.

Men det har også andre vægttab egenskaber. Kombinationen af ​​fyrretræ nødder vitaminer B2, B3 og pinolensyre i pinjekerner er afgørende for dit stofskifte og fordelingen af ​​fedt til vægttab. Så ikke alene betyder det at undertrykke din sult, men det virker til at nedbryde fedt. Derudover pinjekerner er høj i monosaturated fedt, som arbejder for at bekæmpe mave fedt og hjælper sænke kolesteroltallet.

Den gode nyhed er, med alle de fordele, pinjekerner viser, de er meget let at finde og har et meget lavt kalorieindhold tæller. En spiseskefuld af pinjekerner indeholder kun ca.. 60 kalorier. Pinjekerner er ved at blive et nyt sundheds- raseri og flere virksomheder er begyndt at markedet fyrretræ nøddeolie i mange forskellige former som, pille kapsler, ernæring barer, mælk shakes osv ..

Hvorfor wouldn &'; t nogen begynde at tilføje fyr nødder til deres daglige indtag, det &'; s sagde, at tilføje pinjekerner regelmæssigt i din daglige kost kan slippe dit kalorieforbrug med 7% – 10%, hvilket gør det hurtigt, velsmagende og den perfekte snack at bremse din sult, når du &';. Re ude eller sidder fast ved dit skrivebord på arbejdet

Pinjekerner viser sig at være de spekulerer møtrik, der alle skal være .. inkorporerer en pine møtrik kost i deres daglige rutine, ikke kun for vægttab, men at skabe en balance og forbedre sundhed og velvære for de kommende år