Pre-Wedding Foderet

Hvor langt væk er din store bryllupsdag? En uge? En måned? Et år? Betyder det noget? Det kunne endda være engang snart, og du kan ikke engang ved det, så det &'; s bedst at være forberedt! Hvis du planlægger at tabe til dit bryllup er det bedre at starte hurtigere, snarere end senere. Der er mange pre-bryllup planer, at brude-til-være kan vælge fra, men jo tidligere du starter, jo bedre. Ideelt set bør du starte på en plan tre til fire måneder, før din bryllupsdag.

Et af de nyeste kost for brude-til-være er påfyldningsrør kost, hvor bruden-til-være føres til en bestemt antal dage gennem et rør. Du må ikke blive overrasket over at vide, at denne diæt ikke vil ned godt med mange mennesker. Men der er andre måder at tabe sig: kost piller, hormon skud, og så videre. Der er også den berømte Dukan kost, som siges at have været brugt af Kate Middleton og hendes mor til det kongelige bryllup (http://www.cosmopolitan.com/advice/health/the-dukan-diet-kate-middleton-. ..)

Hvis du &';. re en brud på udkig efter en diæt, skal du huske, at tabe vægt hurtigt er ikke det eneste mål. En god vægttab kost for en brud behov for at forbedre den generelle sundhed og fitness. Et godt helbred er normalt afspejles i udseendet af hår, øjne, hud og negle. En god vejer tab kost også nødt til at give bruden-til-være nok energi og ernæring at gøre det gennem den hektiske planlægning og kører rundt til at ske før brylluppet. Der er mange kostvaner, som vil hjælpe dig med at opnå alt dette, mens andre måske ikke være så gavnligt.

Det &'; s god idé at vælge en kost, som du kan fortsætte med at følge, selv efter dit bryllup. Hvorfor? Nogle gange sker der det, at du kan tabe til dit bryllup, men sætte det på igen, når det er overstået. Her er nogle anbefalinger I &'; d gerne gøre for brude-til-være, så de don &'; t begynde at bekymre sig om deres vægttab plan

Følg grundlæggende:. Der er så mange små ting, du kan gøre, at vil gøre en stor forskel på den store dag. Hold dig til det grundlæggende i en sund kost og motion:

• Drik masser af vand og skær sodavand

• Don &'; t springe morgenmad og spise nærende måltider

• Tilføj frugt og grønt til din kost

• Spis magert udskæringer af protein

• Begynde at træne ved at gå, svømning eller deltage i en gym

• Klip eller skære ned på sukker

Vær early bird: Beslut dig for et vægttab kost plan såvel før brylluppet dato og begynde at følge den så hurtigt som muligt.

Sæt et mål: Du skal sætte et realistisk mål for dig selv. Gennemgå dit helbred og vægt, før du starter og beslutte, hvor meget vægt du ønsker at tabe. Sigter mod en månedlig mål vil gøre tingene lettere. Men husk ikke at sigte mod at tabe for meget vægt for hurtigt, fordi din hud, negle og hår vil lide. I alle det &' tilfælde; s god ide ikke at miste mere end ti kilo ad gangen.

Uanset hvad pre-wedding kost, du vælger, altid holde disse anbefalinger i tankerne. De vil hjælpe dig med at vælge en kost, der passer dig bedst og hjælper dig med at komme i form til brylluppet kjole. Vælg en kost, du kan holde fast i, og en, der passer i din livsstil. Denne måde, du &'; ll holde ser godt ikke bare på din bryllupsdag, men for resten af ​​dit liv. Hvorfor ikke starte nu? !. Alle de bedste