Starte en Raw Food Diet

Hvis du er i begyndelsen stadier af at starte en rå fødevarer kost plan, kan du være på det punkt, hvor du &'; re at blive træt og ikke fordi du &'; re ikke at få de nødvendige vitaminer fra din kost , men fordi du &'; re rammer nybegynder &'; s væg

En nybegynder vil være yderst glade for at starte rå fødevarer kost planen.. Måske de &'; re gør det på anbefaling af en ven, eller på grund af en bog, de &'; ve læst, eller noget de &'; ve set på tv. Uanset hvad deres motivation, de første par dage er altid meget spændende. Den første store måltid med ingen kogte varer vil være en reel behandling, og meget sund (som er en stor motivator). begyndere vil købe kogebøger, se op nogen tips online, taler det op uendelige med deres venner, og raid lokale købmand oftere, end de plejede at, på udkig efter friske nye ingredienser, for at tilfredsstille deres menu og palet.

Men efter et par uger, er selv de mest spændende nytilkommen til rå fødevarer måde at spise vil få lidt opbrugt. Snesevis af opskrifter, der startede deres rå fødevarer kost med bliver skåret ned med tilgængelighed og personlig smag, til ikke mere end en halv snes uregelmæssige retter, der vil begynde at blive, uaktuelle og gentagne; de vil have alle de kogebøger, de nogensinde kunne bruge, og læst så mange web artikler, som deres øjne gør ondt. De &'; ll savne kaffe og brød og lugten af ​​en stege i ovnen. Deres venner vil være syg af at høre om det, og de &';. Ll være træt af at bestille salater, når de går ud til middag

I sidste ende, den rå fødevarer kost bliver ligesom alle andre kost, medmindre du gøre to mantraer, du har brug for at lære, lige nu, og gentag hver eneste dag til at forberede dig til begynderen &'; s væg

“. Det &'; s ikke en diæt &";.

Hvis du går til at spise rå fødevarer, fordi du ønsker at tabe sig, kan du helt sikkert nå disse mål. Men hvis du tror, ​​du kan spise rå i et par uger, drop et par størrelser, og derefter gå tilbage til “ normal stue og " ;, kan du lige så godt stoppe lige nu. Du skal holde sig til det at se nogen reelle resultater

kost don &';. T arbejde, fordi folk har udsigt til livsstilsændring, og bare forsøge at få et hurtigt fix fra dem. Så når kosten session er overstået, går de tilbage til gamle destruktive vaner, og få tilbage hele den vægt, de tabte, og miste alle fordelene ved deres hurtig tur til Healthyland. Nu er ingen, der siger, at for at tabe sig og holde det ud, er du nødt til at spise noget, men rå fødevarer for resten af ​​dit liv

Men hvis du ønsker at se virkelige resultater, du &';. Re nødt til at indarbejde information her ind i dit eget liv, og gøre det arbejde, stikning med det. stirre en rå fødevarer kost er en livsstil ændring, ikke en kost

“. Du don &'; t ved det hele endnu &";.

Du kan blive kede med denne nye rå fødevarer kost spark , men kun hvis du lader dig blive kede sig. Når du stopper lærer, din opmærksomhed vakler, og andre ting grab for din interesse. Hvis du ønsker at bo med det, du skal huske der er en masse information derude, og du kan &'; t muligvis kender det hele, men det &'; s sjovt at prøve. Gøre en indsats for at lære en ny kendsgerning om rå fødevarer hver dag, en ny opskrift, en ny måde at forberede en gammel favorit, et nyt element, som du &'; aldrig har hørt om. Gøre hver dag anderledes, og starte en rå fødevarer kost vandt &';. T være så svært

At blive kreativ med din rå fødevarer kost er nøglen til din succes med det. En rå fødevarer kost vil øge energi og holde dig i form. Begyndelsen er den sværeste del, som med enhver diæt. Bare få kreative og tænke ud side boksen og husk en rå fødevarer kost kan virkelig ændre dit liv
.