De mange anvendelser af vitamin A

A-vitamin er den dårlig røv, der virker for dig altid. Du kan ikke mærke det, men dette næringsstof giver dig den bedste vision i modsætning til andre, vil den største hud, du nogensinde vil have, det stærkeste immunsystem, du nogensinde vil få, og det reproduktive system nogensinde har.

Ikke sjov!

Er du knibe øjnene for meget? Har du ser ældre? Har du ser sygelig? Ved du hvorfor?

Det er fordi du ikke har nok vitamin A!

Denne sunde næringsstof kan nemt opnås ved at fortære leveren af ​​dyr såsom kylling, oksekød og fisk. Kog leveren først.

Gul frugter og grøntsager er gode kilder til vitamin A. Eksempler er papaya, abrikoser, mango og gulerødder. Æg er også en god kilde til dette vitamin.

Ja spise dine grøntsager!

Der er også kunstige midler for at få vitamin A.

Du kan tage dem, men venligst gøre så med forsigtighed.

Jeg fortalte dig fordelene ved dette vitamin, men være på vagt, fordi for meget af alt vil dræbe dig.

Ja, endda for meget af denne store vitamin vil dræbe dig.

Det vil gøre dig til orange. Ja, du vil ligne en gulerod. Det er en sygdom, og det kaldes carotenodermia. At være appelsin vil ikke få dig dræbt, men du vil være til grin af din by. Jeg kan garantere det.

Hvis det at være orange, ikke vil skræmme dig fra at have A-vitamin overdosis så måske lungekræft vil.

Tager for meget af beta-caroten vil få dig til at få lungekræft.

Det er ikke dårligt at tage vitamintilskud til at erstatte de naturlige ting. Men hvis du virkelig vil bruge én, se ldquo &; anbefalede daglige Dietary Allowance &"; kortlægge og spørge rådgivning fra en ekspert. Det vil være værd at den tid og de fremtidige hospitalsudgifter.

Det er også vigtigt at tage ikke, at vitamin A er ikke et mirakel arbejdstager.

Ja, du kan have, at Superman gerne vision og at rynke fri hud, hvis du tager ordentlig mængder af vitamin A. Men det vil ikke ske natten over. Det vil heller ikke gøre din hud så hårdt som stål og dit immunsystem skudsikker.

A-vitamin er sundt. Sørg for at tage rigtige mængder af det. Watch out for overdosis

Sørg også for, at du har opnåelige mål, vitamin A kan gøre så meget, men ikke alt
. &Nbsp.;