Forholdsregler for at kontrollere diabetes

Patienter af Diabetes skal tage visse forholdsregler for at kontrollere diabetes på en bedre måde. De bør gå til en sund kost, moderat fysisk aktivitet, regelmæssig overvågning og være hurtig til at de foreskrevne medicin. Nogle af de forholdsregler er angivet nedenfor: -

• Patienter med diabetes bør kontrollere mængden og tidspunkt for fødeindtagelse. De bør især kontrollere kulhydratindtagelse som højt indtag af kulhydrater kan føre til højt blodsukker. De bør tage måltider med jævne mellemrum og kulhydrat indtag bør være mindre at vedligeholde blodsukker i normalområdet
• Diabetikere bør undgå indtag af simple kulhydrater eller raffineret sukker, da de let forbruges i kroppen og kan ophøje sukker niveauer. I stedet bør de vælge komplekse kulhydrater samtidig med at indarbejde kulhydrater i deres kost som kroppen tager længere tid at forbruge omgår giver pludselig bølge af sukker i blodet
•. Diabetikere bør også undgå at springe måltider, fastende eller fest, da disse processer kan have en negativ indvirkning på blodsukkerniveauet, som de bringer udsving i blodsukker
•. Diabetikere bør gå til en sådan kost, som hjælper i sund vægt ledelse. Fedme er en udløsende faktor for højt sukkerindhold niveauer i disse patienter
•.. Diabetikere, der tager insulin, bør holde sig til et regelmæssigt mønster af måltider efter at have insulin
• Diabetikere bør undgå alkohol eller holde sit indtag minimum, fordi alkoholforbrug kan løfte sukker i blodet
•.. Diabetikere bør vælge fødevarer lav i glykæmisk indeks
• Diabetikere bør spise grønne bladgrøntsager og fibre rige fødevarer. De bør undgå fed mad, da de kan give anledning til høje triglycerider eller højt kolesteroltal, der er udløser for højt blodsukker
•. Diabetikere bør gå til regelmæssig kontrol af deres blodsukker. Regelmæssig overvågning hjælper med bedre forvaltning af diabetes
•. Diabetikere bør øge deres fysiske aktivitet. De bør gå til masse fysiske øvelser, da det kan reducere risikoen for andre lidelser forbundet med diabetes. En inaktiv livsstil øger risikoen for højt blodsukker og andre sundhedsmæssige komplikationer forbundet med diabetes
•.. Diabetikere bør holde sig til medicin som foreskrevet af lægen
• Diabetikere bør gå til deres tests som spurgt af læge. De bør ikke springe tests eller aftaler med deres læger
•. Diabetes patienter bør være opmærksom på forhold, der er forbundet med diabetes. De bør være opmærksom på de risici der er forbundet med diabetes og metoder til at kontrollere diabetes og undgå andre sundhedsmæssige komplikationer forbundet med diabetes
•. Diabetikere kan lide af sensorisk tab i deres fødder, der er kendt som neuropati. Dens symptomer er følelsesløshed, prikken og en fornemmelse i fødder. De kan også udvikle andre fodinfektioner, fodsår eller andre problemer af fødder. Således fodpleje er af afgørende betydning for diabetikere. De bør vaske deres fødder dagligt med lunkent vand. Patienter bør ikke behandle hård hud eller knyster på egen hånd, idet læge &'; s råd for enhver fod problem er bedre. De bør fugter deres fødder, men bør ikke anvende fugtighedscreme mellem tæerne
•. Fede diabetikere har større risiko for at udvikle hjerteproblemer og andre sundhedsmæssige komplikationer. Høj kropsvægt øger belastningen på hjerte og nedsætter kroppens &'; s evne til at producere insulin eller reagere på det. Således at opretholde en sund vægt gennem kost management og øvelser er vigtige
•. Diabetikere bør tage sig af mundhygiejne. Gum infektioner og andre munden problemer kan føre til tab af tænder eller andre komplikationer hos patienter med diabetes. Diabetes øger helbredende tid for nogen sår, derfor er det bedre at forebygge infektioner
•. Patienter med diabetes har større risiko for at udvikle øjensygdomme. De bør spise grønne bladgrøntsager og tage ordentlig pleje af øjet. De bør ikke undgå enhver mindre øje problem. Tidlig opdagelse kan forhindre øjet skader såsom diabetisk retinopati
For mere information besøg http://www.unsafedrugs.com/4861/precautions-control-diabetes
.