Overgangsalderen kosttilskud - vitaminer og urter til god Overgangsalderen Sundhed

Menopause kosttilskud med vitaminer og urter er vigtige for et godt helbred overgangsalderen. Ikke alene skal de hjælpe udbedre mangler og ubalancer næringsstoffer, kan de også reducere symptomer forårsaget af ubalancerede hormoner.

Relevante undersøgelser har vist, at kvinder i overgangsalderen er særligt sårbare over for mangel på næringsstoffer. En forskning på Carlos III Institute of Health opdagede, at alle 3.574 menopausale kvinder, der er involveret i undersøgelsen har en mangelfuld indtag af D-vitamin -. En afgørende næringsstof for et velfungerende vores krop

Årsag til Nutrient Mangler

De vigtigste årsager til mangel på næringsstoffer er dårlig kost og faldende østrogen niveauer i overgangsalderen.

En sund kost bør bestå af tilstrækkelige mængder af frugt, grøntsager og rent vand. Men vi har en tendens til at spise store mængder af forarbejdede fødevarer høj i sukker og fedt samt dyr afledt mad. Desuden storstilet opdræt og opbevaring metoder fører til forringede ernæringsmæssige indhold i fødevarer

Desuden, når en kvinde kommer ind overgangsalderen, hendes østrogen niveauer begynder at falde.. Et styrtdykkede niveau af denne vigtigste kvindelige hormon er knyttet til almindelige overgangsalderen symptomer, såsom:

Hot blinker

Vægtøgning

Depression

Søvnforstyrrelser

Vaginal tørhed

Resultater af mangel på næringsstoffer omfatter accelereret ældning og sygdom for kvinder på peri overgangsalderen og efter overgangsalderen. For eksempel, 80% af befolkningen diagnosticeret med osteoporose er kvinder, og 50% af dem er over en alder af 50 – den alder, hvor overgangsalderen strejker i de fleste tilfælde.

Gavnlige Vitaminer og urter

Det er derfor vigtigt at revurdere dit indtag af næringsstoffer i løbet af denne periode. Der er forskellige vitaminer og urter, der er yderst gavnlig for menopausale kvinder. En god kvalitet overgangsalderen supplement sikrer, at du har tilstrækkelige næringsstoffer for at bevare et godt helbred i overgangsalderen, og kan også hjælpe med symptomer på overgangsalderen

De følgende næringsstoffer er kendt for at være nyttige med overgangsalderen:.

C &Vitamin- øger immunforsvaret, styrker blodkarrene, og reducerer hedeture og vaginal tørhed i overgangsalderen

Vitamin E – mindsker risikoen for hjerteanfald, ifølge en undersøgelse i 1996

B Vitaminer – mindsker stress og angst, og løfter energiniveauet

Calcium – holder knoglerne stærke

Rødkløver – en af de rigdomme kilder til isoflavoner, er nyttigt med hedeture

Dong quai – bekæmper menstruationssmerter og menopausale problemer

Damiana – er især nyttigt med angst og lav libido.

At vælge Overgangsalderen Kosttilskud

Du kan finde et par overgangsalderen kosttilskud med vitaminer og urter på markedet. De er en god måde at sikre, at du får fordele med et fuldt spektrum af vigtige næringsstoffer. Vital vitaminer i dem hjælpe danne et fundament for gode kvindelige sundhed, mens de urter regulere hormoner og reducere menopause symptomer

Når du vælger en overgangsalderen supplere med vitaminer og urter, sørg for at:.

Først og fremmest alle ingredienserne er rene og fri for tilsætningsstoffer, forurenende stoffer og konserveringsmidler.

For det andet, sikkerheden og effektiviteten af ingredienserne skal have solid klinisk evidens.

For det tredje overgangsalderen kosttilskud skal fremstilles i anlæg, der er kompatible med farmaceutisk standard GMP.

Hvis du gerne vil lære mere om overgangsalderen kosttilskud med vitaminer og urter, eller at læse flere anmeldelser på kosttilskud til overgangsalderen, kan du besøge min hjemmeside i dag.
.