Nogle kort information om D-vitamin og dens betydning for din krop

D-vitamin er vigtigt for ethvert menneske, fordi det hjælper med flere aspekter af korrekt krop fungerer. For eksempel vil en mangel på D-vitamin fører til misdannede knogler, lavt calcium niveauer inde knogler osv .. Nu, her kan du lære flere detaljer om de funktioner og effekter af D-vitamin i kroppen.

D-vitamin er, hvad &'; s kendt som et steroid vitamin. Det tilskynder og stimulerer absorption og metabolisme af calcium og fosfor i vores kroppe. Mennesker, der er udsat for tilstrækkelige mængder af naturligt sollys behøver ikke nogen mere D-vitamin i deres krop.

Dette er fordi sollyset forårsager vores hud til at syntetisere tilstrækkelige mængder af D-vitamin til vores daglige behov. Men hvis du ikke får nok sollys, så D-vitamintilskud er tilrådeligt.

Den mest almindelige måde at få D-vitamin er i mælk. D-vitamin er blevet tilføjet til mælk til år, så mange af os don &'; t engang tænke over det. Men da mange folk enten kan &'; t eller don &'; t ønsker at drikke meget mælk, har producenterne begyndt at tilføje det til en lang række andre fødevarer, herunder korn, brød, kager, pasta og smør /margarine opslag
Da D-vitamin er med til at gøre det muligt for vores krop til at absorbere og metabolisere calcium og fosfor, det spiller en stor rolle i at opbygge stærke knogler og tænder. Det er nok lige så vigtigt som calcium i udvikling og sundhed i vores knogler og tænder og bør derfor ikke overses.

Du skal blot tage gode mængder af calcium er ikke nok i sig selv. Du er nødt til at sørge for, at et passende niveau af D-vitamin er også tilgængelige til at hjælpe kroppen til at behandle og absorbere calcium i knogler og tænder.

D-vitamin har også vist sig at hjælpe med at regulere immunsystemet. Undersøgelser har vist, at det kan reducere sandsynligheden for at udvikle forkølelse.

og D-vitamin kan reducere risikoen for at udvikle dissemineret sklerose. Dette er ikke endelig, men det fremgår, at forekomsten af ​​denne sygdom er meget lavere i tropisk klima, hvor folk typisk udsat for solen langt oftere.

Dette næringsstof forbedrer også hjernen fungerer i de senere år, og kan derfor reducere hyppigheden eller indtræden af ​​Alzheimers sygdom. Det kan også reducere symptomerne og alvorligheden af ​​astma symptomer.

Der er endda tegn på, at folk, der tager passende niveauer af D-vitamin har en lavere forekomst for at udvikle kræft i forhold til folk med lavere mængder. Mennesker har brug for D-vitamin for stærke knogler, absorption og metabolisme af calcium og for flere andre vigtige funktioner. Som du har læst ovenstående, fordelene ved D-vitamin for menneskers krop er virkelig ekstraordinært. Om ikke andet, bør dette være en stor motivationsfaktor for at sørge for du har nok af dette vitamin i kroppen til at opbygge et godt helbred og undgå problemer med sygdomme nede ad vejen Salg

En af naturen &';. Bedste kosttilskud den menneskelige krop er Vitamin D. Så det er meget vigtigt at have tilstrækkelige mængder af D-vitamin inde i vores krop for en bedre problemfri sundhed
.