Miste Vægt med lægen bedste Vægttab Plan

Der &'; s ingen hemmelighed formel for at tabe sig, men der er redskaber, der kan hjælpe dig med at tabe hurtigere uden at ty til usunde kost piller. Højt proteinindhold snackbarer, måltid udskiftning barer og lavt kalorieindhold, højt proteinindhold måltider hjælper dig med at reducere dit kalorieindtag for hurtigt vægttab mens du ændrer din kost adfærd for at opretholde dit vægttab på lang sigt.

Læger Bedste Vægttab Programmet er designet til at levere høj kvalitet protein og ernæring, mens du tabe sig. Programmet omfatter velsmagende høj-protein kost shakes i lækre varianter som chokolade, bær cr è mig smoothie og jordbær cr è mig smoothie at tilfredsstille din trang til søde sager, og lækre samlede måltid udskiftning højt proteinindhold snackbarer i varianter gerne sprød og Crunch kanel og sprød og Crunch fusk Graham til mellemmåltider.

Du kan kombinere kost protein barer og måltid udskiftning shakes med lavt kalorieindhold måltider for gode vægttab resultater. Mange mennesker finde succes ved at følge en simpel 7-kostplan, der tilfredsstiller sult og giver de næringsstoffer, du har brug uden at belaste din krop op med ekstra kalorier. En typisk dag starter måske med en cremet vanille måltid udskiftning ryste til morgenmad. Omkring 10 am, kan du snack på et ProtiDiet højt proteinindhold bar i varianter, der omfatter Jordbær og Peanut – ligesom at spise din foretrukne PB & J sandwich uden alle de sukker og kulhydrater. Frokost på en anden måltid udskiftning budding ryste, eller nyde en velsmagende kop Læger Bedste Vægttab fløde af kylling eller champignon suppe. Har en anden snackbar for en eftermiddag snack, og nyd en lav-kalorie middag kyllingebryst eller en af ​​Læger Best Vægttab entrees, som omfatter velsmagende muligheder som Vegetar Sloppy Joe og italienske spaghetti.

Den samlede kost måltid Programmet giver syv lavt kalorieindhold, højt proteinindhold måltider dagligt. Ved at spise på en tidsplan stedet for at vente, indtil du &'; re sulten, du &'; ll spise færre, mere tilfredsstillende kalorier, hvilket fører til hurtigere vægttab. Ved at reducere mængden af ​​kulhydrater og fedt, du spiser, du &'; ll undgå sukker cyklus, der kan have dig følelsen træt, mærkelig og irritabel. I stedet kan du &'; ll erstatte de kulhydrater, sukker og fedt med høj kvalitet protein måltider, der giver langvarige energi til din krop &'; s kalorie behov
.