Kreatin Kan oksekød op Brawn og Brain funktioner

Kreatin blev først opdaget i 1800 &'; s som et organisk præ-protein sammensatte findes i kød. Det videnskabelige navn for det er methyl guanidin-eddikesyre. Syntese af kreatin foregår i leveren og nyrerne fra aminosyrer. Det er derefter transporteres med blodet til andre dele af kroppen til brug muskler. Det menes, at vores krop er i stand til at lagre op til 95 procent af det syntetiserede kreatin i muskelvæv. I 1900 &'; s kreatin vundet popularitet som en naturlig støtte til forbedring atletiske præstationer og øge muskelmasse. Eksperter mener også, at creatin spiller en rolle i opretholdelsen af ​​energiproduktionen i hjernen. Kreatin kan findes i kosten kilder såsom kødprodukter og kosttilskud.

I årevis kreatin har været den foretrukne ergogenic hjælp af sportsfolk til at forbedre sportspræstationer. Dog kan resultaterne fra en nylig undersøgelse viser, kreatin ikke kun være nyttigt for kræfter oppe muskel dygtighed; Det kan også anvendes til at øge hukommelse og generel intelligens. Resultaterne fra denne nye undersøgelse holde lovende nyheder for forretningsfolk, husmødre, ældre og universitetsstuderende søger boostet hukommelse ydeevne lige før eksamen.

Ifølge studere resultater, der offentliggøres i British Journal of Nutrition, vegetarer viste markeret forbedringer i hukommelsen efter at have taget kreatin supplement i fem dage. Dette indikerer, at folk med lavere muskel niveauer af kreatin, typisk vegetarer og veganere, kan gavne mest fra kreatin supplements.1

Retssagen undersøgelse rekrutteret 121 unge kvinder, en blandet parti af vegetarer og altædende. De blev tilfældigt gives enten placebo eller en kreatin supplement (20 gram om dagen af ​​creatin-monohydrat) i fem dage. Et batteri af kognitive tests blev udført både før og efter retssagen. Kreatin kosttilskud gav en kvantificerbar løft til hukommelsen magt. Resultaterne viste, at kreatin kosttilskud forbedret kognitive funktioner i vegetariske kvinder med 40 procent, sammenlignet med placebogruppen. I begge vegetarer og altædende, kreatin tilskud reduceret variabilitet af kvinderne i deres svar til et valg reaktion-tid opgave.

Tidligere undersøgelser har også foreslået rolle kreatin i kognitiv præstation. Dr. Caroline Rae, der ledede en undersøgelse om kreatin kosttilskud i 2003, mener, at kreatin øger mængden af ​​energi til rådighed til hjernen for beregningsmæssige opgaver og dermed forbedre generel mentale evne. I undersøgelsen foretaget på 45 unge voksne, der var vegetarer, kreatin tilskud viste en signifikant positiv effekt på både arbejdshukommelse og intelligens – opgaver, der kræver hastighed bearbejdning. Resultaterne understregede dynamisk rolle kreatin spiller i at påvirke hjernen ydeevne.2

Mekanismen

Phosphocreatin er en forbindelse, der fungerer som et reservoir af høj-energi fosfat og kan tjene en rolle i neurotransmission. Niveauer af phosphocreatin reguleres ved hjælp af enzymet, kreatinkinase, koncentreret i de synaptiske områder af hjernen. Høje koncentrationer af phosphocreatin findes i hippocampus, der ofte omtales som sæde for indlæring og hukommelse i hjernen. På grund af den ujævne fordeling af kreatinkinase, forskere mener, at creatin ikke fungerer på en generel måde at forbedre hjernefunktioner. Det kan være i stand til at forbedre visse aspekter af kognitive funktioner og ikke andre

Andre funktioner af kreatin

Kreatin menes at:

· Hjælp skaber energi i kroppen.

· Hjælp øge muskelmassen, muligvis på grund af sin evne til at trække vand ind muskelvæv, og dermed udvide sin størrelse

·. Kreatin kan have anabolske fordele. I denne tilstand kan proteinsyntese ske på et højere niveau, maksimere fordelene for muskel

·.. Kreatin bruges til at lindre muskelømhed

Kreatin formuleringer indbefatter

· ; Kreatinmonohydrat

· Kreatin Ester Ethyl

· Kreatin Citrate

· Ester Kreatin, eller kreatin Ester Ethyl hydrochlorid

Kreatin levering formularer

Populære former levering omfatter mikroniseret kreatin pulvere, der opløses hurtigt og fuldstændigt i en flydende drik. Kreatin kosttilskud findes i flydende former levering så godt. Kreatin tygger og kreatin energi barer er også populære for lastning og vedligeholdelse af kreatin niveauer i kroppen.

Fremstilling din egen Kreatin Kosttilskud

Nutricap Labs, en høj kvalitet sports ernæring producent, der har en GMP -certificeret facilitet kan tilbyde dig skræddersyede produktionsløsninger. En højt kvalificeret forskning team, med erfaring i ernæringstilskud fremstillingsvirksomhed, kan hjælpe dig med custom-designe en formel, der lever op til de forventninger, din målgruppe. In-house grafiske designere og bred vifte muligheder for emballage kan sætte dit produkt på den hurtige vej til succes!

For mere information om, hvordan du starter din egen kreatin kosttilskud linje, opkald (800) 494-6154 til tale med en af ​​deres dygtige produkt- rådgivere eller indsende en anmodning om at modtage et gratis tilbud i 24 til 48 timer

Referencer:.

1. “ Indflydelsen af ​​kreatin tilskud på den kognitive funktion vegetarer og altædende &";. British Journal of Nutrition den 1. december 2010; doi:. 10,1017 /S0007114510004733

2. Mundtlig kreatin monohydrat tilskud forbedrer hjernens ydeevne: en dobbeltblind, placebokontrolleret, cross-over forsøg, Proc Biol Sci. 2003 oktober 22; 270 (1529): 2147 – 2150

Nutricap Labs er en høj kvalitet sports ernæring producent og kosttilskud fremstilling service
. ..