Probiotika og din sundhed

Alle ønsker at være sund og forebygge sygdom. Med stress i dag &'; s livsstil er det svært at tage tid for os selv. Selv hvis vi forsøger at spise rigtigt vi stadig ikke kan få alle de næringsstoffer, som vores krop har brug for. Forskere har opdaget, at ca. 80% af vores immunforsvar sundhed er i tarmkanalen. Hvis vores tarmkanalen ikke fungerer korrekt det kan have en skadelig virkning på vores immunforsvar. Under et sundt immunsystem er nøglen til at forebygge sygdom og sygdom. Absorptionen af ​​vigtige vitaminer og andre næringsstoffer finder sted i tarmkanalen, så man kan se, hvorfor det er vigtigt at holde tarmkanalen sunde. En måde vi kan forbedre sundheden for tarmkanalen er ved at tage tilskud af probiotika.

Probiotika er levende venlige, gavnlige bakterie, der er som de bakterier, der lever i vores tarmsystem. Udtrykket probiotika stammer fra det græske ord som betyder liv. Probiotiske kosttilskud er en måde til at genopbygge de venlige bakterier i vores tarm skrifter. Når vi indtager disse levende mikroorganismer de forbedre floraen i vores tarmkanal, hvilket igen forbedrer fordøjelsessystemet og immune funktioner vores kroppe. År siden folk bruges til at bruge gærede fødevarer som yoghurt og sauerkraut som en fødevare konserveringsmidler og til at holde tarmkanalen sundere. Brugen af ​​gærede fødevarer har været en del af måltider af mange kulturer og er stadig i nogle, som selv går så langt tilbage som romertiden.

At holde en god balance mellem de gode bakterier er vigtig. Vi bør have en god ratio på 85% af gode bakterier til 15% af andre typer i vores tarmkanalen. Dette er vigtigt for vores generelle sundhed. Der bør være milliarder af gode mikroorganismer i vores kroppe, men med den måde vores mad er behandlet, og de miljømæssige belastninger i vores liv mange af os kunne komme op kort. Med vores besættelse med fokus på at have en kim og bakterier frit liv, kunne vi, på en måde, der gør os endnu mere skade. I processen med at dræbe de skadelige bakterier, vi også dræbe de gode. Som et resultat vores krop &'; s helbred kan blive ramt. Nu dage, læger samt forbrugere, der henvender sig til påfyldning de gode bakterier med brug af probiotika, som hjælper de gode bakterier i tarmkanalen Kolonisere. Der er mange tilstande, der kan behandles eller nogle endda forhindret ved at tage probiotika. Nogle af de anvendelser af probiotika omfatter vaginal og urinvejsinfektioner, bivirkninger af antibiotika, laktoseintolerans, irritabel tyktarm, allergi, forkølelse, forstoppelse og til at forebygge tyktarmskræft.

De gode bakterier hjælper med at holde tarmvæggene i god form, så vi kan optage næringsstoffer og forhindre de over væksten i svamp og andre sygdomsområder forårsager mikroorganismer. Folk, der kan have deres immunsystem undertrykt eller tage immun suppressant medicin bør konsultere deres læge, før du bruger probiotika til at forebygge alvorlige infektioner. Probiotika kommer i mange forskellige former fra kapsler, tabletter, flydende og pulver og indeholder milliarder af levende gavnlige bakterier
.