Bedre Krop Billedet er en af ​​nøglerne til vellykket vægttab

Bedre image krop gør det meget lettere at tabe sig for alle de rigtige grunde, har forskere fundet ud af. Bæredygtig vægttab er meget mere end bare gå på en diæt eller efter en streng, restriktiv ordning. Det indebærer en ændret tankegang og den rigtige form for motivation.

Mange mennesker, endog enkeltpersoner, der har mistet betydelige mængder af vægt, vedligeholde et negativt selvbillede. Vægttab hypnoterapi er en stor mulighed for at udføre den iboende forandringer og oplever lykke gennem kroppen transformation.

Hvordan bedre krop billede Påvirker Vægttab

Resultatet af en ny undersøgelse blev offentliggjort i International Journal of Behavioral ernæring og fysisk aktivitet. Spanske forskere har etableret en solid forbindelse mellem positivt kropsbillede og effektiviteten af ​​vægttab planer.

Deltagerne i undersøgelsen blev delt i to grupper. Medlemmer af den første gruppe deltog gruppemøder hvorunder motion og sund ernæring blev drøftet. Medlemmer af den anden gruppe lærte om positivt kropsbillede og hvordan man kan overvinde personlige barrierer for at tabe sig.

De frivillige, der lærte om positivt kropsbillede var langt bedre i stand til at styre fødeindtagelsen og de blev også mindre bekymret med deres kropsform. Medlemmer af denne gruppe mistet syv procent af deres oprindelige vægt. Til sammenligning er medlemmer af den første gruppe tabte kun to procent af deres oprindelige vægt.

Bedre Krop Billede gennem Vægttab Hypnose

Det er meget lettere at tabe sig med hypnoterapi end med fitness eller kost planer. Det faktum, at positiv kropsbillede er i hjertet af denne terapi er en af ​​de faktorer, der bidrager til lettere, bæredygtige resultater.

Terapeuter bruger flere teknikker, som forbedrer selvopfattelse og gøre enkeltpersoner langt mere ivrige efter at ændre. Positive budskaber, som erstatter skadelige og selvdestruktive vaner bane vejen til vægttab succes.

En hypnoterapeut vil også arbejde på at forbedre selvværd og hjælpe kunder til bedre at forstå de sundhedsmæssige behov i deres organer. Når denne interne transformation finder sted, hvilket gør bedre ernæring og motion valg bliver til en sjov opgave snarere end en byrde.

Flere Ekstra Tips til Ændre Krop billede

Mens undergår vægttab hypnoterapi, kan du også forsøge at ændre din selvopfattelse på flere andre måder.

Vær særlig opmærksom på din interne dialog. Har du taler til dig selv på en positiv måde, eller gør du synes at være at sætte dig ned hele tiden? Din interne dialog bør lyst til at have en samtale med en bedste ven. Gøre en bevidst indsats for at udrydde negative tanker og tanken om, at man ikke kan udrette noget eller at du ikke er værdig til forandring.

Fokus på hvordan du føler snarere end hvordan din krop ser ud. Hvis du føler dig sund og glad, vil du være meget mere tilfreds med dit udseende, så godt.

Endelig anerkender alt positivt om dig selv. Hvad er du mest stolt af og meget taknemmelig over? Hvis du har svært at opdage sådanne aspekter af dit liv, kan du ønsker at dele følelser med din hypnoterapeut. Sammen vil du arbejde på positivisme og lykke. Vægttab er noget, du bør være begejstret. Det hele starter med dine tanker aftale med din indre sabotør først
 !;