Chia Frø er Super Prostata Foods

De fleste mennesker er fortrolige med Chia Pet men meget få mennesker kender Chia frø. Disse små endnu fantastiske frø blev brugt af Aztec og Maya krigere til at lindre deres smerte og øge deres energi. Salvia hispanica er det videnskabelige navn for Chia frø, der kommer fra en art af blomstrende plante i mynte eller lamiceae familie og opstod i Mexico og Sydamerika. En effektiv prostata kost bør omfatte Chia frø på grund af deres gavnlige ernæringsmæssige værdi. Chia frø kan indtages på forskellige måder såsom at tilføje dem til din morgen korn, protein shake, eller frugtjuice. Derudover kan Chia frø jordes til pulver og tilføjet til alle former for kulinariske køkkener.

Aztec og Maya krigere, der ikke var klar over den moderne ernæringsmæssige jargon såsom Omega 3, fiber og antioxidanter, indså de modtaget fra disse utrolige chiafrø fordele og forstået betydningen af ​​at inddrage dem i deres daglige kost . Chia frø har den højeste Omega 3 værdien af ​​korn, indeholder en god mængde af fiber, og giver en glimrende kilde til antioxidanter. Der er ingen skriftlig historie om prostata sundhed Aztec og Maya krigere, men det &'; s sikker satsning at antage, at med deres daglige forbrug af Chia frø kombineret med deres aktive livsstil, kan de have haft en lav forekomst af prostata problemer.

Populariteten af ​​Chia frø er steget støt i de sidste adskillige år, og deres migration fra Mexico og Sydamerika til specifikt Australien har været dyb. I øjeblikket Australien er den største producent af Chia frø i verden, og voksende. Ifølge flere sundhedsstatistikker, Australien er i top ti af nationer med den højeste forekomst af prostatakræft så forhåbentlig med den stigende popularitet af Chia frø i landet det vil gøre en bule i disse tal. Kommer ikke til det daglige forbrug af Chia frø alene Men for at løse dine prostata problemer. Den tilslutning til en streng prostata kost sammen med super prostata fødevarer såsom Chia frø kan være din billet til en sundere prostata.

En kost for en sund prostata er en lav-glykæmisk eller anti-inflammation kost, der indeholder fødevarer til en sund prostata såsom lycopen (tomater), cayenne peber, eller chiafrø blot at nævne et par stykker. På grund af chia frø &'; s effektiv absorption af væske, de har en glat tekstur gelatine når det kombineres med vand, mælk eller te. Den populære ProstaBar fra ProstaFoods indeholder også chiafrø og er en lækker ernæring bar, kan anvendes som en snack i din prostata kost. Endelig kan du knuse eller jorde chia frø til et fint pulver, og bruge det som et krydderi til din kylling, fisk eller magert rødt kød retter. Denne historiske super frø er en effektiv hyppig vandladning kost og bør indarbejdes i din søgen efter en sundere prostata
 !;