Holiday Vægttab Overlevelse

virkelighed ankomsten af ​​ferien ramte mig, da jeg blev inviteret til min første ferie part denne første uge af november. Senere samme dag, invitationer og gem datoerne kom rullende i. Selvom det kan lyde spændende, fordi parterne er sjove, for mig selv og mange af jer, det betyder at navigere obligatoriske cocktails, chokolade, cookies, middage, som ikke passer i min ernæring planen, og mors græskar pie.

Der er så de store tid forsnævringer på grund af shopping, gave at give, at være værtinde med mostess, og opretholdelse resten af ​​livet, som det er.

Min første reaktion var at begynde at formulere en plan i mit hoved af de strategier, jeg bliver nødt til at anvende for at opretholde mit fitness mål for dette år. At være en fitness professionel, tror jeg straks vægttab strategier, og jeg vil gerne dele mine med jer.

Se i år er speciel. Jeg har et virkeligt, fast, mål. Det er ikke vægttab specifikt. Vægttab vil være biproduktet. Den præstation. Så hver handling jeg tager, og kvaliteten af ​​min mad vil påvirke min præstation af dette mål.

Så her er mit mål, én sand pull op. Jeg har ikke været i stand til at gøre en pull op i mine voksne år, så det er hvad jeg har tænkt mig om. Uden at gå ud på for meget af en tangent, en pull up er en af ​​de bedste centrale øvelser rundt. Kun anden til den push up. Men der er mere til min historie, og dette mål end opfylder øjet. Hvilket er grunden til min kommende ferie overlevelse tips er meget anderledes end dem, du finder online

Mit Holiday Vægttab overlevelsesstrategi nummer et er:. Hold øje med prisen

Til tilskuer, at have et mål at gøre en pull up kan lyde impotent. En pull op af sig selv er en impotent mål. Jeg mener, jeg vil være mindre af en person, hvis jeg ikke gør en pull up? Vil jeg blive dømt eller latterliggjort, hvis jeg ikke gør? Nej, men grave dybere vil give denne trække op så meget hvilket betyder, at smerten vil jeg føler ved ikke at gøre det vil forlade mig følelse besejret og måske endda deprimeret.

Hvordan vil dette hjælpe dig med at overleve din ferie fest? Vi vil grave dybere. Mit mål at gøre en pull up er vigtigt for mig, fordi jeg vendte 40 år i år. 40 år er en milepæl i vores kultur. Det betyder, at jeg er midaldrende og over bakken. Jeg siger gamle persons ting som "Husk, når vi havde kan komme op at skifte kanal" og "Jeg plejede at eje, at 45 ″ eller"! Gå til McDonalds var en behandler for os "Ikke køligt

Til. mig, gør en pull op beviser, at jeg stadig har det. Det betyder jeg stadig stærk og betydelig. Det betyder, at jeg er stærkere end de 20-årige noget er der ikke kan gøre en pull op. Hvorfor er dette vigtigt for mig? jeg ønsker at være så stærk, at jeg kan samle op og topmødet Kilimanjaro til min 70 års fødselsdag. Jeg ønsker at indstille et godt eksempel for min søn som en person, der nyder livet og blive kendt som den skøre tante, der sætter kvindens bænkpres rekord på alder 85. Jeg ønsker at gøre en pull op, fordi det vil gøre mig betydeligt, beundret og elsket.

Vil dette holde mig fra over hengive på hver af mine partier? Du satser. Når jeg spurgte hvis jeg ønsker et tredje glas vin, når min grænse for partiet er blot to, vil jeg visualisere Kilimanjaro, smil, og sige, "Jeg gør godt, ingen for mig lige nu."

Nu er det din tur. Sæt et mål for dig selv for denne ferie sæson. Du ønsker måske at tabe 10 lbs før 1. januar eller motion 3 gange om ugen uden at mislykkes, måske du ønsker at holde sig til én dessert til hver part. Uanset hvad dit mål, vil jeg opfordre dig til at grave dybere og finde den saftige, mest potente årsag bag at nå dette mål. Måske vil du føle den måde, jeg gør, og gøre det muligt for årsager og følelser som betydning, beundring og kærlighed holde mere betydning end over hengive

Artikel Kilde:. Http://EzineArticles.com/6679662
.