Kogt mad eller Raw Food for slankekure

Det er altid svært at afgøre, hvilken type kost plan du bør følge, og derfor de fleste mennesker ender forvirrende. Der er en stor hånd af guruer og i styrkelsen af ​​denne type forvirring, fordi når du læser eller guru &'; s bog om kost, de synes altid at sikkerhedskopiere deres logiske argument med solid videnskab.

Med erfaring, du kommer til at vide, at alle disse guruer var forkert de fleste af de gange, hvis ikke helt. Ingen tvivl om, nogle af dem leverer meget nyttige og autentiske oplysninger i deres bøger og artikler, men selv da på grund af nogle årsager, går denne nyttige oplysninger ikke ud til at virke på alle for mange af os.

Uanset, hvor mange bøger du læse om slankekure, men stadig vil du føle kort af adskille sandheden fra usandhed. Efter ikke i en kostplan, du gå videre til en anden kost og tingene bliver ved med at gå på den måde uden nogen betydelige resultater.

Men der er gode nyheder, især for de mennesker, der er blevet ofre for de falske kost planer og generelt for de mennesker, der ønsker at forbedre deres helbred.

Efter masser af forskning, har det blevet afsløret, at ingen kost plan er bedre end indtagelse af rå fødevarer, grøntsager, frugter (friske og tørrede), bønner, nødder etc. Du vil føle gavn for din generelle sundhed bare i en enkelt dag, hvis du erstatter 50% af din mad med rå fødevarer.

Der er en anden form for kost er kendt som Zone Diet, hvor du er forpligtet til at spise 40% af kulhydrater, 30% protein og 30% fedt ved hvert måltid tid. Forfatteren af ​​Zone kost hævder, at sten alderen mennesker bruges til at tage mad på denne måde.

En lille tænkning vil gøre det klart for dig, at tidlige mennesker bruges til at spise, hvad de får. Hvordan kan de have nogen fornemmelse af kulhydrater, fedt og proteiner? De blev tvunget til at passere nomadiske liv uden at have nogen kilde til sikrede fødevareforsyning. Det er utænkeligt, at de tidlige mennesker spiser mad i forholdet 40/30/30. Det &'; s. Latterlige

På den anden side, kan mad ikke betragtes som fysisk eller nyttige for mennesker. Du har måske bemærket, at dyrene aldrig tilberede deres mad før du spiser, og at &'; s hvorfor de heller ikke har den samme form for sygdomme, som mennesker har. Men du kan spørge, at grunden til vores kæledyr får de samme sygdomme, som vi mennesker gør.

Det er kun på grund af det faktum, at vi også fodrer dem mad.

Madlavning af fødevarer kan gøre det lækker, men i virkeligheden at ødelægge de næringsstoffer nødvendige for den menneskelige vækst og overlevelse, fordi det ødelægger mineraler, vitaminer, enzymer fra fødevarer og gør det til en gift.

mad øger de hvide blodlegemer i kroppen, som er meget nødvendige for gavn for dit helbred og overlevelse som godt.

Personer, som har gjort rå mad som den del af deres måltid, har rapporteret deres gigt er blevet inddrevet på grund af at spise rå mad. Det beviser, at alder ikke er den faktor bag arthritis, men den unaturlige fødevarer er.

Husk, du kan aldrig tabe sig eller opnå perfekt helbred, hvis du holder på at spise kogte fødevarer. Tænk over det, kan du nogensinde opnå sundhed eller tabe sig, hvis du tager gift med mad?

Det eneste svar for at tabe vægt eller erhverve bedre helbred tager rå grøntsager og frugter (tørre og friske) med nogle nødder og bønner. De er de naturlige og sunde fødevarer for hver person at tage uden frygt for nogen form
.