Er detox kost tynd på fakta?

Mange mennesker tror, ​​at detox kost er blot et modefænomen. Hvis du ikke kender, den grundlæggende idé bag afgiftning er, at vi absorbere giftstoffer fra vores miljø hurtigere end vores krop kan behandle dem. Så ifølge de detox kost fortalere vi nødt til at gøre en ekstra indsats for at rense giftstoffer ud af vores system.

Så en detox kost er dybest set en ferie for fordøjelsessystemet og tiden for vores sind og organer at koncentrere sig om at slippe af med de grimme stoffer tilstopning vores lunger, lever, tyktarm og hud. Vores sanser får ikke at tage en ferie, fordi en afgiftning påberåber ukendte tanker, følelser og fornemmelser, der trænger ind på vores regelmæssige liv.

En detox kost giver os mulighed for at spise og drikke med et mål i vores sind . Som vi giver slip på vores sædvanlige kostvaner kan vi ikke hjælpe, men tage bestik af, hvordan vi lever vores liv, og hvordan vi behandler vores kroppe. Da vi føler de ubehagelige bivirkninger af vores faste, står vi med spørgsmålet om, hvor alvorligt er vores bekymring for vores sundhed. Er vi alvorlig nok til at holde ud med vores kost i ansigtet af humørsvingninger, kvalme, forstoppelse og andre ubehagelige fornemmelser?

Et af de store spørgsmål nogle af os står over for er, hvordan vi tager den viden, at mainstream-medicin tager ikke afgiftning alvorligt. Din læge vil fortælle dig, at der ikke er behov for at hjælpe vores krop til at slippe af toksiner. Vores organer kan tage sig af jobbet ganske godt. Medicinsk forskning fortæller os, at selv om vi er under angreb fra flere giftstoffer end i tidligere aldre vores kroppe kan stadig tage sig af det.

Din læge vil sige, at tilbringe tre dage eller en uge eller så spiser frugt og grønt er sandsynligvis en god ting for dit helbred. Han vil fortælle dig at tilbringe nogle dage spiser ikke fast føde, men drikker juice eller vand kan ikke gøre dig nogen skade, så længe du ikke går overbord.

Der er kost, som formodes at detox os i tre dage. Andre siger, vi har brug for en uge eller ti dage. Nogle detox entusiaster vil gå på en juice hurtigt i flere uger. Du kan finde en kost regime, der tager så lidt eller så længe du vil. Du skal blot være i stand til at give slip på dit job og familiemæssige forpligtelser for varigheden af ​​din kost, fordi du måske finde dig selv afsætte mere tid til at fjerne ting fra din krop, end det er behageligt for venner og familie.

mangel på videnskabelige kendsgerninger, kan ikke gøre noget for at mindske vores fornemmelse af, at vi er nødt til at rense vores krop. Ideen lyder logisk. Vi vasker ydersiden af ​​vores krop, vi har brugt dampbade i hundreder af år for at hjælpe med at rense os, og tager en særlig tid til at fjerne giftstoffer virker som en fremragende idé.

Så det forekommer mig, at den mulighed for at gøre status over mit liv er værdifuldt. Hvis min læge fortæller mig, at jeg bare har tænkt efter et modefænomen, det er fint. Hans job er at tage sig af balancen af ​​kemikalier i min krop. Indtil videre ingen pille er blevet udviklet, som vil gøre mig ren og sund og begejstret at passe mit helbred
.