Den turbulens uddannelse Bog: Bare Fakta

turbulens uddannelse papirbaseret bog citerer, at det giver tid-effektiv forskningsbaserede bevist træning, der øger muskelvækst og blæselampe krop fat.The bog er bygget op omkring interval træning, defineret som hyppig skiftende træningsprogrammer til at øge stofskiftet og maksimere resultater lange lige efter træningen er overstået. Bogen forklarer videre videnskaben bag turbulens uddannelsesprogram, der hjælper brugeren forstå, hvorfor træning er så kraftfuld.

turbulens uddannelse Bogen koster $ 132,98 købt som en hård kopi. Det kan købes på $ 69,95 som medlem af ttmember.com gennem turbulens uddannelse medlem site. Den hårde eksemplar Bogen kommer inde i typen af ​​en e-bog, som kan downloades og koster $ 39,99

Kapitlerne forsyning træning, der er sammenlignelige i både papirudgave bogen samt e-bog. Det giver en opdeling af, hvordan du kan måle din kalorie, protein, sukker og kulhydrat indtagelse. Bogen begynder med at lære dig om forskellene mellem cardio træning og metodologien i turbulens uddannelse. Lange cardio træning i gymnastiksalen siges at være langt mindre effektive og lægge pres på dine muskler, hvor musklerne begynder at bryde sig selv ned. Turbulens uddannelse tilbyder korte, brast-of-energi træning for kun 3 dage om ugen, skabt til at øge stofskiftet og lad kroppen fortsætte med at forbrænde fedt langvarige efter træning er overstået. Denne metode gør det muligt for muskler at stige, men kroppen æder på fedt, ikke musklen.

turbulens uddannelse Bogen giver:

1) træningsrutiner, der angriber kropsfedt

2) Styrketræning rutine, som bruger kropsmasse med korte reps og tungere vægte

Du vil finde andre bøger om turbulens uddannelse, for eksempel:

1) Turbulens Training for Abs

2) turbulens uddannelse 3 minutters arme træning

3) Just Sig nej til Cardio: Burn Belly Fat på den halve tid Anvender Research Dokumenteret turbulens uddannelse

4) turbulens uddannelse Ernæring guide

Alle disse bøger er skrevet ud fra den filosofi, at det virker for mænd og kvinder. For kvinder er det ikke en kvindelig bodybuilding program og vil ikke gøre din krop store og pladskrævende. For både, vil det forbedre muskel og flade maven, giver enkelt ciffer krop fedtindhold foranstaltninger og en lang, slank atletisk krop. Dens forfatter, Craig Ballantyne, var en tidligere atlet, der undrede sig over, hvordan atleter kunne bo slank og fit uden lange timer ved gymnastiksalen. Han modellerede workout program til at generere de samme resultater som disse atleter.

Bogen yderligere demonstrerer med videnskabelige beviser, hvordan turbulens uddannelse giver, hvad cardio træning har troet at give inde i fortiden, men inde meget mindre tid og med ud tab af muskelmasse. Cardio træning og udvidet vægtløftning har ikke leveret den konstante fedt brænde, at turbulens uddannelse har leveret, og ikke på den halve tid.

Denne bog er et behov for at læse plus en sti til en sundere krop, sind og sjæl. 3 dage om ugen, fyrre fem minutter en træning, plus en 12-ugers indledende program vil levere, hvad du søger efter:.. At tabe mave fedt med muskler styrkelse, der giver resultater og sætter langt mindre belastning på kroppen
  ;