Sandheden om katte og hunde (og vægttab)

Har du nogensinde lagt mærke til hvor let det er for kæledyr at tabe sig? Jeg har, og jeg &'; ve altid været misundelig på det

For et par år siden, min kat, Molly, der har siden videregivet, havde et par ekstra pounds på hende.. Hun var en petite størrelse kat og et par ekstra pounds på hende var ligesom 50 på mig, men det altid slog mig, hvordan det aldrig selv generet hende.

En ekstra 50 pounds på mig ville genere mig, uden tvivl , men hendes 3 ekstra pounds – hvad der svarer til min 50 – blev aldrig øverst i sindet for hende. Hun spiste og spiste og spiste, basked i solen, og jaget kat legetøj rundt i alrummet til hendes kitty hjerte &'; s glæde

Men aldrig en gang hun udtrykker sin foragt over hendes vægt.. Jeg har aldrig fanget hende at se på sig selv i spejlet med afsky, hun aldrig skyldbevidst mjavede om, hvordan hun spiste for meget, og hun aldrig tvang sig til at ramme løbebåndet for enhver længere periode som straf for at nyde hendes foregående dag &'; s billetpris.

Hun var bare.

Nu er den pågældende PET forældre, at jeg er, jeg indså, at det var vigtigt for hende at slanke ned for at tage stress off hendes krop og forebygge sygdomme, som er mere og mere almindeligt blandt vores pet befolkning i dag, så jeg skiftede hendes mad op.

Jeg har tilføjet i mere protein til at balancere hendes alt for raffineret Carb kost, enzymer til at hjælpe hende bryde det ned, og gode fedtstoffer til at holde hende mæt mellem måltiderne. Og det gjorde Tricket. Hun udgivet vægten i løbet af en måned.

Jeg var forundret og glad på samme tid, vel vidende, at min killing kat evigt blev skånet års selv-misbrug med mad, og de følgevirkninger, der resulterer i symptomer såsom overvægt.

Med hende, det var let, fordi hun ikke havde nogen grund til at modstå at tabe sig. Hun didn &'; t har lag af fortidens traumer eller misbrug at tage fat, hun var ikke &'; t forsøger at beskytte sig selv med sin vægt fra uønskede forskud fra det modsatte køn, og hun didn &';. T hader sit job og drej til fødevarer for at finde trøst

Det var et simpelt spørgsmål om fysiologi, og hendes krop reagerede godt, når det blev givet chancen, som vil din. Vægttab er sjældent udelukkende en funktion af spise mindre, dyrke mere motion, fordi sandheden er, hvis der arbejdede ingen, der &';. Nogensinde s dieted nogensinde ville brug for at tabe igen

I det store arrangement med ting, det &' ; s helt latterligt, hvordan vi holde forsøger de samme standard udstedt tilgange igen og igen og igen, tænker de &'; ll arbejde. Jeg personligt sad fast i denne skure i årevis, op og ned, op og ned, altid bebrejde mig selv for ikke endnu en gang, da jeg var oppe.

Det var torturous, hvordan jeg behandlede mig selv, eller rettere mishandlet mig selv, med mine ord, mine handlinger og mine adfærd. Jeg var min egen værste fjende, ikke behøver nogen anden at revse mig for at tabe og få de samme 15 pounds mindst hvert år.

Vægttabet var centrum for mit univers. En eller anden måde jeg placeret så meget vægt på det, at jeg devalueret mig selv i processen. Det var min besættelse. Aldrig har et øjeblik gå af, at jeg didn &';. T tænke over, hvordan fedt jeg følte, og da jeg kiggede i spejlet, beviset var indlysende

Eller så jeg tænkte. Selv når jeg var nede, i mit sind, jeg var stadig op, og langt ud over virkeligheden. Når jeg ser billeder af mig selv fra dengang, jeg var tydeligvis ikke fedt, men mit sind var programmeret til at tro, jeg var, selv når jeg var ikke &';. T

Wow, jeg havde det så tilbage, som så mange kvinder gør. Jeg vil sige, at selvom jeg didn &'; t ser usund, var jeg stadig, fordi internt, hele mit hormonsystem var slukket, min fordøjelseskanalen var en rod, og mine neurotransmittere var alvorlige behov for reparation, men den virkelige kernen i det alle var en alvorlig følelsesmæssig ubalance, der var ansvarlig for alle de andre.

Hvorfor gør vi det så hårdt på os selv for at komme til vores mål og holde dem? Hvem eller hvad kommer i vejen? Hvad kaster os af sporet, og derved distraherende os, i sidste ende tager vores opmærksomhed væk fra vores kroppe, og forhindrer os i nogensinde at nå målstregen for god

Det &';? R blevet klart for mig, at vægten er en klassisk mulighed for at selv-sabotage. Med andre ord, når du når en vis vægt (uanset hvor du får der), dit sind fortolker det som usikre, uanset årsagen, så du kaskade tilbage op, indtil du &'; re tilbage til dit sæt punkt, den, hvor din krop føles behagelig og sikker.

Så uanset hvad du gør for at tabe sig, indtil du omprogrammere din underbevidsthed og ændre dine overbevisninger om, hvad det betyder at være din ideelle vægt, din vægt vil altid svinge.

Som det er tilfældet med Molly, at hun aldrig selv gav det en anden tanke. Vægttabet betød noget for hende. Hun var for travlt bare at være sig selv, så alt tog det var at ændre hendes kost; hvis kun det var så let for alle andre.

Din krop vil nå sit rigtige form og størrelse, når du fuldt ud at udtrykke hvem er på det dybeste kernen af ​​dit væsen, ikke fordi du bestået på en Big Mac og fries til frokost. Det &';.. R evnen til at være der er, og fuldt udleve dit formål og lidenskab, der strøg dit stofskifte mere end noget andet

Tak til min dyrt afgik firbenede ven til at lære mig at en
.