Slankekure Til Resultater: PEERtrainer syn på Sund, Long Term Vægttab

PEERtrainer.com, Web &'; s premiere sundhed og vægttab samfund, har fulgt Stephen Covey råd, er meget opmærksomme på rummet mellem stimulus og respons, efter offentliggørelsen af ​​en artikel om vanskeligheden ved vægttab fra en bredt fulgt blogger på New York Times

Læsere har spurgt PEERtrainer &'; s. udtalelse, fordi konklusionen den når helt, 180 grader modsatte af vores egen filosofi og industri overbevisninger samt som PEER &';. s erfaring med at hjælpe guide folk mod sund, langsigtet vægttab

En af de mere tænksomme (og målte) besvarelser var fra ven og kollega, Dr. Joel Fuhrman .

PEER &'; s hurtig oversigt over den situation er, at forfatteren ved navn Tara Parker-Pope formået at konkludere, at vægttab var forgæves for de fleste mennesker er baseret på a) en undersøgelse, der viste folk mangel på langsigtet vægttab på en lav næringsstof, lavt kalorieindhold kost; og b) sin egen personlige oplevelse, hvor hun har undladt at tabe de 60 pounds, hun har fået, siden hendes high school eksamen

PEERtrainer &'; s Key Point:. En af grundene til, at vi har reageret så stærkt til Tara Parker -Pope er, at vi har en situation, hvor en person, der har ganske vist mislykkedes på at regne ud, hvordan man kan tabe på en sund og bæredygtig måde, en eller anden måde har formået at bredt påvirke den måde, folk tænker.

Ikke alene er der kost tilgange, der får folk ud af den onde cirkel af fiasko, at Parker-Pope er fanget i, er der titusindvis af mennesker på PEERtrainer, der har været gennem vores gratis og betalte programmer, der har oplevet at bryde denne cyklus.

PEERtrainer ser, at når folk 1) indarbejde næringsstof tæthed som en central del af deres langsigtede kost, 2) undersøge fjernelsen af ​​giftige fødevarer til at se, hvordan de reagerer på ting som hvede, æg, mejeri og majs og 3) at tage en in- dybde højde for, hvordan de gør kan gøres decisions- utrolige fremskridt.
Det sker hver eneste dag, og mønsteret gentager sig med en sådan urværk regelmæssighed at vi ønsker at bogstaveligt skrige, når nogen siger, at tabe vægt er bare ikke muligt, fordi de følger den forkerte plan.

Til sammensatte spørgsmål for Tara Parker-Pope, hun for nylig afsløret i et interview med Jean Fain at hendes plan i år for at tabe sig er at "være opmærksomme" på, hvad hun spiser, og øvelse mellem 90 minutter og to timer om dagen.
Det tager ikke en ekspert i logik at konkludere, at sandsynligheden for hende faktisk udøver denne meget er meget lav. Og at hendes forsøg på at "være opmærksomme" har tydeligvis ikke fungeret!

PEERtrainer råd til Tara Parker Pope
Da Ms Parker-Pope er meget sandsynligt, at læse denne artikel, vil vi bede dig om at gøre, hvad vi råde alle, der kommer gennem PEERtrainer at gøre.

Først afhente en kopi af &'; Eat To Live &'; af Joel Fuhrman MD. Og når du gør, så sørg for at du forstår begrebet næringsstof tæthed og anvende den.

For det andet vil vi kraftigt opfordre dig til at tjekke et interview (http://www.peertrainer.com/cleanse/how_to_do_a_cleanse.aspx) med vægttab modstand ekspert JJ Virgin, PhD. I interviewet, at hun udført med PEERtrainer, JJ går over en "rense" protokol, der hjælper dig med at se, hvilke fødevarer, du måske reagere på. Der er mange måder at gennemføre denne protokol, men hovedparten af, hvad du behøver at vide er lige på den side

I PEER &';. Erfaring, når du kombinere disse to tilgange, bliver det meget lettere at tabe vægt.
I virkeligheden er der ingen, som vi arbejder med på PEERtrainer, der ikke er i fremragende form, fordi vi sørger for, at alle vi arbejde med og nuværende gåture deres snak. Nu forstår vi, at en person, der er engageret i en kamp fortjener medfølelse, og at en person, der offentligt taler om deres egen kamp er at vise enormt mod.

Dr. Joel Fuhrman &'; s Viewpoint Salg One person, der er i stand til at påvirke debatten er Dr. joel Fuhrman, der har en fantastisk track record på at hjælpe mange fede og syge mennesker inddrive, ifølge Dr. Fuhrman:

"Artiklen fastholder den forsimplede og mest almindelige fejl i kosten arena, det er at fokusere på kosten mængde i stedet for kosten kvalitet kalorie optælling kostvaner næsten aldrig arbejde, fordi folk er aldrig tilfreds med at spise mindre og deres stofskifte bremser da de reducerer kalorier. . Mit råd er af en helt anden karakter, fordi min opdagelse og undersøgelser viser (Nutrition Journal nov 2011), at ernæringsmæssige kvalitet reducerer mad cravings, mindsker appetitten og har folk foretrækker færre kalorier. Endvidere de antiangiogene kvaliteter de sundeste fødevarer forstyrre fedt oplagring af kroppen. Den metaboliske sats kan kun bremse så meget, og ens lyst til mad reducerer at matche en sund (langsommere) stofskifte perfekt. Med andre ord, mens resten af ​​verden forsøger at fremskynde deres stofskifte, så de kan spise mere og stadig tabe sig, jeg tilskynde folk til at bremse deres stofskifte, så de vil alder langsommere, beskytte sig mod kræft og så kan de komfortable spise mindre uden at blive for tynd. Når du spiser rigtigt, du bare nyder at spise mere, men ikke nyder overspisning længere. Hvis Tara Parker-Pope var ret anorektikere ville alle være for fede. Det &'; s H = N /C, det betyder at tage i færre kalorier i en høj næringsstof miljø er hemmeligheden til beskyttelse kræft og dramatiske stigninger i den forventede levetid. Resten af ​​kosten verden har brug for bedre at forstå mit arbejde, fordi de alle er uvidende på dette område. Den sundeste kost fører til en sund vægt. "

For mere information og hele artiklen, skal du besøge http://blog.peertrainer.com/diet/2012/01/dr-joel-fuhrman-responds-to -tar ...
.