4 Motiver Hvorfor du kan ikke reducere pund

Så du ikke kan tabe fedt, selvom du har fulgt din fedt tab strategi trofast.

Det er virkelig så frustrerende! Aktiver os vælge et kig på din forberede og se præcis, hvor du kan justere den til at erhverve de endelige resultater, du har brug for.

en. Er du slankekure, men ikke udøver?

Constant, langtidsholdbare fedt reduktion kræver en kombination af at reducere mængden af ​​kalorier du erhverve i og voksende de mange kalorier du expend. Udøver omdrejninger op dit stofskifte til at holde en krop brænde kalorier effektivt.

to. Er du udøver, men ikke slankekure?

Workout er vidunderligt på din sundhed og fitness, men vil aldrig tillade dig at tabe pounds, hvis du fortsætter med at spise for meget blandt træning. Det kræver en god portion motion til at brænde op blot et pund kropsfedt så, hvis du ønsker at se fordele, bør du minimere mængden af ​​brændstof kommer ind så din træning indsats kan få arbejdet gjort på brændende fedt, der allerede er i opbevaring.

3. Er din mad plan alt for restriktiv?

Ens krop har brug for en nærende ligevægt i kulhydrater (50% af din respektive daglige indtagelse), protein (15%) og fedt (35%) for at holde fungere ligesom det bør. I tilfælde af at du giver det den forkerte brændstof, vil det udvikle sig til træg og ude af stand til at gøre sit funktion brænde kalorier. Og skulle du begrænse dig selv til alt for få kalorier, vil kroppen gå i sult mode og klamrer sig til hver eneste ensomme ekstra fedt cellulære. Du kan komme til at føle sig svag og elendig, plus din udvikling vil holde op.

4. Er du udfører uegnet motion?

For optimal vægttab, du har til at involvere en kombination af cardio og styrke undervisning i din motion strategi. Hvis du vil arbejde med cardio alene, at du går glip af omkring kalorieindhold brændende fordele, konstruere muskel tilbud.

Hvis din overskydende vægttab ansøgning ikke har været så produktiv som du havde håbet, det kan være, overveje en person af disse enkle rettelser! Og ikke forsømme at afsløre disse begreber med en individuel ellers du indser, som måske har brug for dem

Klik her for at komme The Diet Solution Program
 !;