De tre organer permanent vægttab

Følgende ord kan synes tabu: vægttab er nemt! Vi har lige været i gang om det den forkerte vej. Næsten alle de produkter og kostvaner på markedet i dag glip af vigtige komponenter til at opnå permanent vægttab. Næsten alle af dem kun fokusere på den fysiske krops-, hvad vi spiser, hvor meget vi spiser, når vi spiser, og hvor meget vi udøver. Hvis det er alt, hvad der er nødvendigt, så hvorfor har du ikke nået din ideelle vægt? Hvorfor skal kostvaner og piller har en succesrate på under 9%? Grunden er enkel: der er en missing link til varigt vægttab. Det fysiske aspekt af vægttab er kun en tredjedel af ligningen.

Der er tre separate aspekter, der skal løses for varigt vægttab, og jeg kan lide at henvise til dem som de tre organisationer. Det fysiske legeme er den første. De andre organer til vægttab er de manglende forbindelser; det mentale legeme og emotionelle legeme. Den mentale legeme omfatter dine spisevaner, orientering og opfattelsen af ​​fødevarer. Den emotionelle legeme omfatter de følelsesmæssige grunde, du spiser, dine holdninger til mad, og de bagvedliggende grunde, du er overvægtige. Når du arbejder med alle tre instanser, det gør vægttab nemt! Forestil dig at sidde på en skammel med kun ét ben. Hvor længe kan du balance dig selv? Det er, hvad det vil sige at forsøge at tabe sig, mens kun at fokusere på fysisk-bliver det en balancegang, og en kamp for at holde oprejst! Hvis du finder en taburet, der er stabil med tre ben, er der ingen balancegang på alle. Det er let at komfortabelt sidde på en afbalanceret skammel! Når du har en plan, der fokuserer på de fysiske, mentale og følelsesmæssige organer vægttab, du føler dig tryg og sikker, og din succesrate dramatisk øger fra den af ​​kostvaner alene.

Det er vigtigt at forstå, hvorfor mentale og emotionelle legemer spiller så stor en rolle i vægttab. Hvis du foretager en ændring var så let som blot med angivelse af ønsket om, at vi ville alle være ultra-sunde, tynde millionærer med de perfekte partnere. Hvor mange gange har du lavet en nytårsforsæt og havde den falde igennem? Fordi vi er skabninger af vane, kan ændre nogle gange være svært. Når du ønsker at foretage en ændring, nogle gange føles det som om du presser mod noget inde i dig selv. Hvad du presser imod er din ubevidste (AKA underbevidste) sind

Lad &'; s. Snak hurtigt om det ubevidste sind. De ubevidste værker meget anderledes, end det bevidste sind. For eksempel, når du tænker over ikke at få lov til at spise cheesecake, det gør det ubevidste sind ønsker at spise cheesecake endnu mere, fordi du tænker på cheesecake! Det ubevidste ved ikke, at cheesecake er dårlig, fordi den kun forstår billeder og følelser, så alle det ser er cheesecake! Jo mere du tænker over ikke ønsker cheesecake, jo mere og mere tiltrækkende bliver det indtil endelig … godt du ved, hvad der sker. For at nemt undgå “ dårlig &"; fødevarer og skære ned på eller helt standse trang, er det vigtigt at arbejde med ldquo &; sprog &"; af det ubevidste sind.

Mens jeg kunne gå ind i langt flere detaljer, vil jeg også kort at diskutere det emotionelle legeme af at spise. Der er to typer af hunger- biologiske og følelsesmæssige, og det er let at se forskel. Biologisk sult kommer gradvist og tålmodigt, mens følelsesmæssige sult kommer pludseligt og føles presserende. Underliggende følelser som selvhad, håbløshed, tristhed eller værdiløshed er ofte roden til følelsesmæssige sult. Mindre intense følelser som kedsomhed kan blive en synder så godt. Uanset den underliggende følelser er, er at spise simpelthen maskering, hvad der foregår i dit liv. Når du opdager, at du oplever følelsesmæssige sult, i stedet for at spørge “? Hvad skal jeg spise &" ;, et bedre spørgsmål at stille, er “ Det er at spise mig &"; Begynd at holde en liste over de følelser og tanker, og finde en måde at løse dem! Der er så mange modaliteter der kan hjælpe dig slippe negative følelser og overbevisninger, såsom psykoterapi, hypnose, Emotional Freedom Techniques, Time Empowerment (min personlige favorit), og Krop Alignment, for blot at nævne nogle få. I min personlige praksis, finder jeg, at have flere modaliteter i mit værktøjskasse øger mængden af ​​forandring jeg kan hjælpe en klient opnå. Hvis du er på udkig efter hjælp, kan du ønsker at søge en person uddannet i mange modaliteter som godt.

Sammenfattende når du arbejder med alle tre organer vægt underskudsgivende fysiske, det mentale, og emotional- du i høj grad øge dine chancer ved at opnå permanent vægttab og du føler meget bedre! Vægttab kan være helt let, hvis du nærmer dig det på en måde, der virker sammen med dig, i stedet for imod dig! For fortsat råd om at lære om alle tre organer vægttab, jeg anbefaler stærkt besøger min hjemmeside på www.YourEmpowermentSource.com. Vi har også inkluderet en gratis lov om tiltrækning meditation download på vores hjemmeside

BEMÆRK:. Du kan offentliggøre denne artikel for dit magasin, fagblad, aviser, business tidsskrifter, hjemmeside og /eller Ezine forudsat du holde det i sin oprindelige form og omfatter ressource boks i slutningen
.