Potentielt usikre Vægttab metoder til at undgå

Så du ønsker at slanke. Der er et væld af oplysninger, og du måske allerede har en idé om, hvad du skal gøre. Kaste off nogle pounds ved at følge en diæt og motion kan være svært, så det kommer ikke som nogen overraskelse at høre, at folk ty til meget farlige måder at tabe sig. Mest normalt er kvinder ty til disse drastiske metoder, som de føler sig presset til at være tynd af samfundet. Vores pres samfundets kvinder til at være tynd, så de ofte vælge disse usikre vægttab metoder. At være på en sund vægt er stor, men hvis du vælger at bruge en usikker vægttab metode, kan du virkelig fare for din sundhed. Læs videre for at finde ud af mere om, hvordan risikabelt disse metoder er.

Sult er en typisk drastisk kost plan, som folk vedtage selvom det kan få dem til at føle sig meget træt. Du må kunne springe morgenmad eller frokost, eller måske begge måltider. I dit hoved, du gentagne gange siger til dig selv, at du ikke behøver noget mad, mens på samme tid din mave er næsten skrigende på dig at fodre den. Kroppen er særdeles fleksibel, ikke desto mindre, og kommer i gang med at tilpasse sig sin nye virkelighed. Da din krop synes, det er ved at blive udsultet, det slapt stofskifte proces for at spare energi, få dig til at brænde mindre fedt, end du normalt ville. Når du beslutter at spise normalt igen, vil dit stofskifte stadig være temmelig langsom, så du vil gemme kalorier lettere, hvilket resulterer i du sætte på alt dette fedt hurtigere. Selvom du tabe, når du sulte dig selv, behøver du ikke mister så meget som du kan ved at observere en sund kost og motion planen. Tror du ikke, det er meget sundere at være i stand til at spise og tabe sig, mens opholder sig sundt?

Anoreksi kan være et resultat af du ikke spiser. Du har en frygt for mad og få overvægtige, hvilket resulterer i at blive hazardously tynd og ikke spiser meget, hvis noget overhovedet. Anoreksi kan medføre en svagere immunforsvar, hårtab og endda død. En masse af teenagere forsøger sult kostvaner, men når du bliver besat af sulte dig selv, kan det i sidste ende medføre anoreksi, som kan ødelægge din krop og dit helbred.

Binge-eating syndrom er en anden risikabel vægttab metode. Glubske folk rutinemæssigt kaste op efter spiseanfald på enorme mængder af mad, så at kalorier ikke vil tilføje vægt til deres krop. Selvom bulimics ikke frygter fødevarer såsom anorexics gør, de gylpe den mad, de spiser, fordi de skammer sig for at spise så store mængder. I modsætning til anoreksi og sult hvor det er indlysende, at personen tabe, bulimi er svært at opdage, fordi vægten ikke svinger meget. Opkastning din mad er hård på din krop. Det kan skade dit hjerte, lever og nyrer. Du kan ende med at producere mavesår i sidste ende. Dine tænder og spiserør kan ligeledes ødelagt af mavesyre. Syre bider og din hals kommer til at lide. Din krop kan stærkt beskadiget ved at kaste op din mad på en regelmæssig basis.

Mit forslag er at spise, men spiser i en fornuftig måde. Spis mindre portioner, og skære ned på usunde fødevarer. Du kan virkningsfuldt blive slankere uden at tage en chance på dit helbred.

Tak for at besøge min artikel. Er du på udkig efter måder at kaste sig hurtigt? Så du har fået til at se på vores artikel om fødevarer for at hjælpe med at tabe

Kig på vores brænde fedt anmeldelse af en masse mere absolut frit strategier i dette øjeblik
.