Halvvejs til Top: Goal-Setting, beslutsomhed og fejrer WINS

Aren &'; t vi altid halvvejs til toppen? Nøglen til at komme videre i livet er klarhed gennem effektiv opstilling af mål, vedholdende beslutsomhed og selvfølgelig nyde og værdsætte turen og fejre disse lækre gevinster

Næsten hver søndag morgen er en anden &';. Grouse Grind morgen &' ;. Alarmen er indstillet til 4:15, fordi jeg helt sikkert brug for en times kaffe-drikkeri og wake-up tid, før cykling til færgen for en 6:20 båd. Ja, jeg føler en lille smule selvretfærdige være en søndag morgen og alle; men, jeg har sat mig et mål om mindst en vandretur om ugen, og andre end en lang weekend familiesammenføring camping tur i Okanagan, har jeg en perfekt rekord. I &'; er temmelig godt om at fortælle nogle få mennesker, som jeg &'; m vil så hvis jeg ombestemmer mig, jeg ved, at de &'; ll kontrollere i med mig at se, hvordan jeg gjorde, og hvad min tid var. Ansvarlighed er en stærk motivator

Efter en stor stigning, er det vigtigt at fejre WINS
jeg ønsker at komme op og &';.! ER gjort tidligt – det er en anden make-det-sidste sidste dag i sommer, og jeg har en date med min luftmadras, badedragt og nogle smukke West Coast bølger.

Den første halvdel af stigning er typisk temmelig begivenhedsløs. Det &'; s den sværeste del for mig som mine lunger forsøge at vænne sig til højden og intens aktivitet. Jeg sætter mit hoved ned for at fokusere på målet ved hånden – slå min personlige bedste tid nu sat til 50 minutter – at &'; s knap 3 km lige op eller 2.800 fødder i mindre end 50 minutter

Til sidst ser jeg op for at se ½ Måde tegn. Min vejrtrækning er dyb og fuld (begyndt at føle en lille smule som en dampmaskine), og mine ben er dunkende, jeg ved, jeg &'; ve ramt “ The Zone &"; … det sted, hvor du er så tunet ind i din krop, som du ikke længere &'; fast i dit hoved &' ;. Det &'; s typisk når jeg får mine allerbedste ideer, kreativ inspiration og løsninger

Halvvejs, tænkte jeg ved mig selv.. Gudskelov, jeg &'; m halvvejs. Så slog det mig – Aren &'; t vi altid halvvejs mellem hvor vi &'; har været, og hvor vi &'; re hen? Aren &'; t vi altid halvvejs at nå vores fulde potentiale samtidig anerkender, hvor langt vi &';? Ve kommet

Det &'; s forbløffende – når vi har brug for et løft eller lidt spark i Butt – der dukker op. En søndag, da jeg var et sted mellem ½ -vejs og ¾ -marks og begynder at Tucker ud, jeg prøvede ikke at bremse, selvom min vejrtrækning blev anstrengt og mine ben var så tunge som mursten. Efter alt, havde jeg en post til at bryde. Så, bare lide, at jeg blev tilbudt et skud af inspiration. En ung mor gjorde opstigning med et lille barn på ryggen – ja, et lille barn – sandsynligvis en ekstra 25 pounds eller deromkring alligevel. Når jeg kommenterede til hende, hvor fantastisk jeg troede, hun var, hun gav mig et stort smil. Det var bare den inspiration, jeg havde brug for at fortsætte

Kort efter begyndte jeg at se for ¾. -mærke Tegn. Det didn &'; t har lyst til det kommer hurtigt nok. Jeg begyndte at tænke, at jeg måske var ikke &'; t kommer til at slå min tid og straks begyndte at komme med undskyldninger om, hvorfor. Igen, som hvis på cue, det andet skud inspiration. Der på sporet foran mig var en far stoppede ved siden tager en pause med sin lille dreng. Sønnen (måske 5 eller 6) var træt og tæt på tårer. Da jeg gik forbi, kunne jeg høre far siger, “ Din krop ville have dig til at være den første til toppen, men dit sind blev bange. Det &'; er bare dit sind &"; Jeg ville så gerne til high-5 far til at starte at indgyde nogle værdifulde sandheder.

Vi kan gøre, hvad vi vil. Vores sind er vores eneste barriere. Jeg fortalte den lille fyr, hvor stor jeg troede, han var, og hvad en fabelagtig job, han gjorde for at komme til toppen. Han forsøgte at mønstre et smil, og jeg bar på i den sidste del af min rejse. Min Gud, hvis en lidt 5 eller 6 årig kan erobre denne darn bakke, det mindste jeg kan gøre, er at give det en god sidste skub over denne sidste kvartal.

Med dette, det var en mere skub. Højt på liv lektioner, som blev leveret til mig i dag, højt på endorfiner og højt på chancen for at sætte en ny rekord. Som jeg spurtede mine sidste 20 trin eller så – og ja jeg tælle dem, når jeg får så tæt – Jeg havde bare at smile. Det &';.! S fantastisk for mig de erfaringer, jeg lærer om livet, business, succes og lykke gennem min krop

Det smil blev større, da jeg kiggede på mit stopur og bemærkede en ny personlig bedste tid
.