Forståelse Metabolisme

Metabolisme.

Dette er muligvis den mest anvendte ord i vægttab - og vægtøgning - ordforråd.

Hver dag folk taler om - eller skrive om - deres kampe eller deres triumfer over ferien bule i form af, om deres stofskifte fungerer, eller ej.

Faktisk nogle medicinske mennesker refererer til metabolisme i forsøget på at forklare, hvorfor sult og vand-tab kostvaner er ikke videnskabeligt eller medicinsk ansvarlige; fordi disse kostvaner ikke påvirke eller tage hensyn til stofskifte - der er det ord igen !.

Som følge af den udbredte brug at dette begreb synes at nyde i vores verden, du ville muligvis antage, at folk forstår bare hvad &'; stofskifte &'; refererer til, og at de har nogle grundlæggende oplysninger, når det kommer til, hvordan man kan fremskynde deres stofskifte.

Men vil du opleve, at din antagelse er forkert.

Desværre er mange mennesker virkelig ikke forstå begrebet metabolisme og metabolisk forandring, men det er næppe deres skyld.

Der er så meget information flyder rundt derude, meget af det over nettet eller via en “ af en ven, der har en personlig træner &" ven ;, at det er let at se, at der kan være en vis forvirring og nogle modstridende budskaber.

Som et resultat af denne udbredte brug af udtrykket &'; stofskifte &'; mange mennesker forveksle deres egne vægttab eller vægtøgning episoder som et spørgsmål om metabolisk forandring. Nogle gange er det sandt, og nogle gange ikke er det.

Der er visse videnskabelige måder at øge hastigheden af ​​metaboliske forandringer, og dermed gøre det muligt for kroppen til at forbrænde flere kalorier.

Spise visse fødevarer oftere er én måde at gøre dette. Endnu en måde at synligt tabe – i det mindste på et midlertidigt niveau – er at sidde i et dampbad i et par timer.

Den første af disse, der er at spise de rigtige fødevarer, er en reel, gennemprøvet vægttab metode gennem øget metabolisk forandring, den anden metode - sidder i dampbadet - er midlertidig, fordi den tabte vægt er blot vand , og vil vende tilbage hurtigt, når du begynder din vandindtag igen.

punkt at huske her er, at nogle mennesker forveksler deres egne vægttab forsøg som værende relateret til metaboliske ændringer; og, som du kan se med dampbad eksempel, der er ikke altid tilfældet.

En anden væsentlig grund til, at folk ikke har klare, konsekvente oplysninger om stofskifte er fordi desværre noget mad og supplere producere virksomheder virkelig ønsker ikke at forstå de sande fakta.

De forsøger at få dig til at tro, at en konsekvent køber “ fedtfattig &"; mad kommer til en eller anden måde fremskynde dit stofskifte.

Det er rigtigt, at nogle fedtfattig fødevarer kan spille en væsentlig rolle i en samlet spise program, der er designet til at fremskynde stofskifte, men bare spise fødevarer, hvor emballage, der fremhæver “ fedtfattig &"; vil ikke gøre noget.

Det er endda muligt, at mange mennesker rent faktisk tager på i vægt, når de spiser for mange “ fedtfattig &"; produkter. Mange af disse produkter er tungt lastet med kalorier fra kulhydrater eller proteiner, der skal brændes af eller de bliver til kropsfedt.

Hvert år millioner af mennesker forsøger at generobre kontrollen over deres helbred og formen af ​​deres krop og hvert år millioner af mennesker føler, at de har “ mislykkedes &"; fordi ligegyldigt hvor hårdt de har prøvet, de befinder sig ude af stand til at fremskynde deres stofskifte.

Det hævdes, at den medicinske og ernæringsmæssige sektoren som helhed simpelthen ikke har givet folk med de oplysninger, de har brug for at vide med henblik på at fremskynde deres stofskifte. I betragtning af størrelsen af ​​den ernæringsmæssige område, og det faktum, at så meget af det er påvirket af kommercielle virksomheder forsøger at gøre overskud, du kan se, hvorfor der er en mangel på klar, konsekvent, og nyttige oplysninger flyder ud til folk som os.
.