Top 4 FAD kostvaner Afsløre

Da sommeren er blot et par måneder væk, er mange mennesker nu begyndt at tænke, hvad type kost eller motion regime de vil bruge for at miste flab på deres arme, ben og mave. Bare surfe på nettet og du vil se tusindvis af produkter og kost programmer alle hævder at hjælpe ... Da sommeren er blot et par måneder væk, mange mennesker er nu begyndt at tænke, hvilken type kost eller motion regime, de vil bruge i For at løse den flab på deres arme, ben og mave. Bare surfe på nettet og du vil se tusindvis af produkter og kost programmer alle hævder at hjælpe kaste uønsket pounds, og samtidig holde dig sund og rask.

Men ikke alle kost planer er gode for dig. Nogle af disse programmer kan hjælpe dig midlertidigt, mens andre kun bør ske i et par dage. Hvis du vil vide mere om de mest populære kost dille i denne sæson, så læs videre.

Juice Diet

En række berømtheder, herunder singer-skuespillerinde Beyonce, har bekræftet, at en all-væske kost har virkelig hjulpet dem mister en masse pounds. Faktisk, hvis du ikke kan passe på din kjole, og du har et bryllup til at deltage i et par dage, laver saft hurtigt vil hjælpe dig slippe kjole størrelser hurtigt.

De, der har prøvet saft kost har været glad om resultaterne af deres vægttab. , En masse af dem, herunder Beyonce, bekræftede dog, at det fedt du har tabt vil komme tilbage efter du gå tilbage til din sædvanlige spisevaner.

Grapefrugt Diet

Signifikant vægttab blev rapporteret i individer der drak mindst otte ounces grapefrugtjuice eller halvdelen af ​​den nævnte frugt hver dag. Årsagen til den betydeligt tab af vægt er sandsynligvis fordi grapefrugt er høj i fiber og folk normalt føler en lille smule fyldigere, hver gang de spiser frugten, før du spiser måltider.

læger mener dog, at en meget streng grapefrugt kost , den ene, der skærer over 1.000 kalorier hver dag, er ikke meget sikker. Folk har brug for rigelig mad, så de kan udføre de ting, de skal gøre.

Meal Replacement

årtier siden, har måltid udskiftning drikke fundet popularitet på grund af dens effektivitet i at hjælpe folk tabe en masse vægt . Det er dog ikke meget let at følge denne diæt plan, fordi smagen af ​​måltid udskiftning shakes eller drikkevarer var ikke så god.

I dag, producenter af måltid udskiftninger har gjort deres produkter mere cremet, rigere og lækrere. I virkeligheden er der også nogle produkter, der allerede på forhånd blandet og klar til at gå til folk, der har travle hverdag.

Eksperter mener, at et måltid udskiftning program er kun effektiv i vitaminindsprøjtning din kost. Men det er virkelig svært for mange mennesker at bare have et glas chokolade eller vanilje drik til morgenmad eller aftensmad i længere tid.

Høj Fiber Fare

årtier siden, havde folk ikke har høj angår for fiber, fordi det ikke har nogen næringsværdi eller næringsstoffer. Faktisk fiber bare gør det svært for folk at tygge og fordøje visse fødevarer.

Nylige undersøgelser, viste imidlertid, at fiber er afgørende for at hjælpe rent ud tarmen. Folk har brug for at spise fiberrig mad for at hjælpe ordentlig fordøjelse og fremme gastrointestinal sundhed.

Nu, fiber er tilbage med en hævn. Hvis folk bruges til at lede efter proteinindholdet i fødevarer før, nu mange er mere bekymret over mængden af ​​fiber deres fødevarer har. Faktisk har forskning bekræftet, at Weight Watchers, der inkorporerer fiberrig kost og motion i deres vægttab program har mistet mere vægt end dem, der udøvede men ikke spiser fiber-rige fødevarer.

Bortset fra at spise en masse fiber, en måde at rense din kolon og fordøjelseskanalen er ved at undergå afgiftning. Selvom juice og rå fødevarer kost også kan fremme intern udrensning, sådanne programmer normalt tager en masse tid, før de træder i kraft.

Hvis du ønsker at tabe sig og rense din kolon sikkert, kan du bruge intern-renseprodukter , såsom Colpurin. Denne detox-system vil ikke kun fjerne giftstoffer og affald, der er blevet betændt inde i din tarm i lang tid, vil det også hjælpe med at genoprette og reparere væv. Hvis du vil vide mere om Colpurin, blot besøge http://tinyurl.com/8jkw6ma
.