Hvorfor har vi kost?

Disse dage det synes alle der foregår “ kostvaner &"; spise “ sundere &"; fødevarer. Mit spørgsmål her er: Hvorfor? At tabe sig? For at få sundere? At være elendige spise mad du virkelig ikke kan lide?

Jeg har aldrig forstået det hele Diet konceptet jeg mener virkelig, hvorfor spise noget du virkelig ikke finde, at godt og gøre dig ulykkelig for uger eller endda måneder at have “ dårlig &"; dage, du slå dig selv op over? Tro mig, jeg ønsker også at bo “ passer og trim &"; men det bør ikke betyde at sælge mig selv ud til nogle vanvittige kost fad, der sulter dig og smager ligesom din betydelige andre ikke så fantastisk madlavning!

Jeg siger ikke alle helsekost er dårligt, jeg synes bare, du kan krydre det op og bruge noget “ Dieters &"; ville overveje ikke en del af deres kost og stadig være okay at spise det og ikke har nogen spørgsmål. Jeg mener, jeg ved, at jeg for en ikke ser frem til at spise Tofu burgere. Hvorfor ikke få et meget magert valg af hamburger i stedet? Du kan altid bruge Lean Mean Grilling Machine til hjælpe med at få endnu mere “ fedt &"; fra din burger. Og bare lave en tynd patty i stedet for en jumbo størrelse én. Med at du ikke behøver at have en bolle enten .. men hvis du ønsker en kan du bruge skiver brød som en bolle, og det vil stadig smage lige så godt (kan endda være hvede eller multi grain). En fedtfattig ost, tomat, salat, og alle andre underlige ting, du kan sætte på det kan stadig bruges .. Som for krydderier du behøver ikke at springe ud på dem enten bare være lys på dem, du ikke behøver at bruge et ton af ketchup, sennep eller mayonnaise at gøre det smager godt et tyndt lag virker lige så godt. At lyden er bedre end Tofu enhver dag!

Hvad folk ikke indser er, at du ikke behøver at spise icky ting at opretholde en god livsstil. Nej, jeg siger ikke, du kan spise stegt mad hele tiden, og det er okay. Bare at sige hej, i morgen aften er en særlig nat jeg tror, ​​jeg vil have nogle KFC kylling, bør du ikke behøver at føle sig dårligt om det. Bare ikke over gøre det har en lille, mellemstor stykke og blive færdig med den. Har du ikke 3 eller 4 stykker så senere vende tilbage til mere. Tænk bare mådehold. De fleste alt er “ usundt &"; hvis spises i store portioner. Jeg tror ikke at spise hvide ris med et par stykker af broccoli på toppen er meget appetitvækkende. Hvorfor ikke spice den op bruge nogle marinerede kylling og nogle andre marinader med fedtfattig eller lavt natrium til at give det smag og bare spise en lille del af stadig temmelig sunde ting i stedet for at hade hver bid og være ulykkelig.

Hvis nogen i din familie eller en ven, ønsker at tage dig ud til frokost siger ikke nej, fordi du er på en “ kost &"; og kan ikke have “ at &"; fødevarer. Ikke alle dinning ud retter er usundt for dig en masse restauranter nu gøre en sundhed sektion for dem, som er forsigtige om det. Men jeg råde dig til rent faktisk at forkæle dig selv med noget, der ikke kost eller toppen af ​​den linje sund. Har denne fisk og chips, eller at lækker ser burger og fries. Hvorfor? Fordi du ikke behøver at spise det hele! Har en fjerdedel eller halvdelen af ​​det og et par pommes frites og derefter pakke det op for at gå til en anden dag, eller for at give til en anden. Du må ikke slå dig op for ikke at spise grov “ kost &"; fødevarer. I sidste ende ville jeg synes, du ønsker at leve lykkelig. Ikke at bekymre sig om, hvorvidt denne mad vil gøre dig “ fedt &"; understreger om det vil gøre dig “ fedt &" ;.

Sammen med at spise du bare nødt til at udøve nogle til at hjælpe din krop at opretholde en sund velvære. Men det gør ikke &'; t betyde, at du er nødt til at hade, at enten .. gøre det sjovt. Dance, eller afspille en video spil som Wii Fit eller andre fitness-spil. Gå til gymnastik med en ven i stedet for alene. Gå efter en cykeltur eller en gåtur. Det behøver ikke at være en downer. Dine dage bør ikke være baseret på, hvad du spiser og elendighed for manglen på fødevarer, du ønsker at spise. Du skal bare være tilfreds med dit liv. Så springe det ldquo &; kost &"; vognen og starte din egen måde at leve sundere uden byrden af ​​alle “ fad &"; kostvaner og klon gerne tro, at alt er dårligt for dig. Lev livet på din måde. Ved Cortney P. Læs flere artikler Her
.