Slippe af med fedt ved at ændre dit sind

I tilfælde af at du er magen til de fleste mænd og kvinder, du faktisk flov med transporterer ekstra vægt og ville elske at slippe af med fedt. Du kan ikke stå vidne din egen kropsform i spejlet. Dette uden tvivl er at have en effekt på din position blandt dine venner. Du kunne føle genert forholde med dine kolleger, som du kan føle flov over din nuværende krop, når du er med disse mennesker. Nu og da nogle måske sige upassende vittigheder om du kun for at være fede. Du fortæller dig selv, at den eneste løsning ville være at slippe af med fedt.

jeg befandt mig lavt på selvværd som følge af overvægt og fedt. Jeg ignorerede utallige muligheder, og det var faktisk har en effekt på min selvsikkerhed. I sandhed, blev jeg ivrig efter i forsøget på at finde den mirakuløse produkt, som kan bidrage til at gøre mig slank og give mig den ønskelige kropsform, som jeg altid ønsket.

På trods af dette meget jeg forsøgte, jeg virkelig kunne aldrig få tynd som jeg ønskede. Jeg skiftede et væld af kosttilskud, derefter fulgte talrige vægttab planer, der forbruges vægttab piller og alt det, der blev rådet til at mig, men kunne ikke nogensinde kaste en ounce af min uønskede vægt. Jeg forvandlet til en total eneboer i mit helt eget hus, uvillige til at komme ud takket være min personlige følelse af skyld for at være for fedt.

Grunden til at altid holde mig fanget var min skam at være overvægtig. Min forlegenhed for at være alt for fedt var forhindringen i at give slip på min overskydende fedt. Jeg var uden tvivl holde spørgsmålet live og simpelthen ikke giver mulighed for nogen form for fix at opstå.

Lige nu ved jeg, den egentlige årsag til, at jeg blev hængende så længe. Jeg har været at understrege på den udfordring, som var at være overvægtig og så vanskelighederne blev gjort værre. Et par ting jeg virkelig skulle have opnået var at koncentrere sig om svaret for at være slank, at være på min mest ønskelige kropsvægt kombineret med at have min perfekte udseende.

Jo større du koncentrere dig om din hindring, problemet bliver mere fremtrædende. Du bliver nødt til at stoppe tænke over udfordringen og fokusere på løsningen til at helbrede den ulejlighed. Jo mere skyld og forlegenhed du føler om noget, jo mere du bliver fanget med det.

Hvis du mister den overskydende vægt, den allerførste ting at opnå, er at omfavne din krop virkelig på din nuværende legemsvægt. Sætte en stopper for at føle skyld eller flov over dig selv. Sætte en stopper for at føle forfærdeligt og bebrejde dig selv. Jo mere skyld du føler dig om at være overvægtig, jo hårdere du hænger på til tyngde. Du skal helt sikkert prøve din største bare acceptere dig selv som du er i dette øjeblik, for dig at vokse til at være en ny person.

Det var virkelig, da jeg begyndte at acceptere mig selv personligt og min figur, at fedtet i sidste ende kom fra. Arbejde med en ganske enkel kost program, uden behov for kalorieindhold optælling og uden at føle angerfuld mens jeg forbruge mine fødevarer. Hvad et frisk pust. Jeg havde været vant til stadighed fornægte min egen selv på en regelmæssig basis, som i begyndelsen, jeg regnede uden tvivl, at jeg var overspisning. Ikke sådan noget. Jeg erkendte dengang, at den mad, jeg var forbrugende var sunde og gjorde mig slanke
.