Vægttab - Den blodtype Diet

Denne diæt betragtes som en fad kost og blev udviklet og beskrevet af P. D'Adamo i sin bog "Eat Right for din blodtype", og forudsætter, at en af ​​de vigtigste faktorer i en sund kost er din blodtype.

Udvikleren hævder, at de lektiner findes i forskellige fødevarer kan forårsage forskellige reaktioner i mennesker med forskellige blodtyper. Disse lectiner reagere på en person antigener og nogle af dem kan være glat og produktiv, mens andre er uforenelige, og skadelige for personer, der indtager dem. Dette fører til hans teori om, at det er vigtigt at matche, hvad du spiser med din blodtype

Hvad er lektiner -.? Spørger du

Det er kulhydrat-bindende proteiner og findes i de fleste planter, fx: frø, knolde såsom kornafgrøder, kartofler og vores alle tid favorit, bønner (bælgplanter). Traditionelt bruges som histologi og blodtransfusion re-agenter, vi nu oplever, at lektiner kan være giftige, inflammatoriske og modstandsdygtig over for madlavning eller fordøjelsesenzymer.

Lectiner kan medføre ændringer i funktionen af ​​fordøjelseskanalen og kan være relateret til nogle almindelige sygdomme, såsom colitis og IBS, og nogle ikke så almindeligt som Crohns sygdom og Coeliac-Sprue. På grund af de skader, lektiner kan forårsage til fordøjelseskanalen, kan andre proteiner få evnen til at passere ind i kroppen ufordøjet, hvilket førte mulige allergiske reaktioner i en persons krop.

matchende bestemte fødevarer med din blodtype

Vi ved alle, der er 4 forskellige blodtyper derude, og udvikleren af ​​denne diæt har opført dem, og de typer af mad, de skal spise, som ses nedenfor.

Type O

Han mener denne gruppe var en del af de tidlige mennesker, som jages og trivedes på en diæt af kød, og derfor nødt til at have en kost rig på kød.

Type A

Klassificeret af bygherren som kultivatorer /landmænd, bør denne gruppe undgå rødt kød, reducere indtaget af kød generelt og spise en kost rig på grøntsager.

Type B

klassificeret som nomader af udvikleren, foreslås det at denne gruppe har attributterne for en stærk immunitet system og en relativt veludviklet og fleksible fordøjelseskanalen. Spise en kost hovedsageligt mejeriprodukter tilrådes for denne gruppe.

Type AB

grupperet sammen med de samme attributter af A og B blod disse mennesker gør som regel meget godt på en diæt bestående af en lav kød indtag og en høj mejeri og grønt.

Prøv at huske dette er et modefænomen kost, og kan ikke gavne dig. Nogle die hards har mistet vægt på denne type kost, men de fleste sundhedspersonale og kritikere i denne branche håne denne diæt, da der ikke er noget videnskabeligt bevis for at bevise, at denne diæt faktisk virker
.