Opnåelse Permanent Sund vægttab: Din Self-Image er nøglen

Sund vægttab succes vil ikke vare, medmindre du ændrer din selvopfattelse, og det er derfor 95% af mennesker, der mister vægt vinde den tilbage. Der &'; s masse gode råd på internettet og i boghandlere om, hvordan du hæve dit stofskifte og hvordan man kan tabe den sunde måde, og stadig folk over hele nationen tabe kun at vinde den tilbage igen. Dette skyldes, at mange af disse bøger don &'; t omfatte de væsentlige skridt til at ændre en person &'; s selvopfattelse. Hvor vigtigt er det selv-billede, når det kommer til at opnå varig vægttab resultater

I denne artikel, vi &';? Ll være tale om, hvordan din selvopfattelse gør eller bryder din evne til at opnå sundt vægttab og til holde de resultater, som du har opnået ...

Din Self-Image sætter standarden

People &'; s konsekvente handlinger aren &'; t bestemt af, hvor dygtige de er, eller hvor motiverede de er. I stedet er deres konsekvente handlinger bestemt af deres selvopfattelse. Kender du nogen, der er attraktive, men hvem gør ikke &'; t tro det? Mest sandsynligt, de don &'; t handle smuk. Det samme er tilfældet med talent og med alt andet, at mennesker besidder. En person &'; s selvbillede bestemmer, hvad karaktertræk og færdigheder, de anser for at være en del af deres identitet og det er disse karaktertræk og færdigheder, som en person bruger i deres hverdag.

Selvfølgelig kan du tvinge dig selv til at opføre sig på en måde, der er uforenelig med din selvopfattelse, men du kan kun holde dette op så længe. Til sidst, vil din selvopfattelse ubevidst motivere dig til at begynde at handle på en måde, som er i overensstemmelse med den måde, du ser dig selv. Dette er, hvordan nogen kan være “ motiveret &"; til at leve sundt og holde det op for et stykke tid, kun at give op og gå tilbage til deres gamle vaner. Dette er, hvordan en person kan modtage et raise eller en forfremmelse, og stadig være levende løn til løn.

Forsøg på at tvinge handlinger, der aren &'; t konsistente med din selvopfattelse er som at holde vejret under vand. Du kan gøre det for en vis tid af ren og skær kraft viljestyrke, men i sidste ende din krop vil tvinge dig til at komme op til overfladen ... og når du gør dig &'; ll gisper efter luft. Dette svarer til, hvordan folk går på crash kost, men begynde at spise som en sindssyg, når de får ud af kosten ... og selvfølgelig ved du hvad der sker, når.

Så hvis du ønsker at opnå sundt og varigt vægttab, skal du styrke din selvopfattelse og gøre det i overensstemmelse med de handlinger og vaner i en sund livsstil. Det er det manglende led, når det kommer til at opnå sundt vægttab
.