Den anden af ​​Seven Sins i fedme - Fast Food

Denne artikel er den anden i en serie, hvor jeg forsøger at forklare årsagerne til omdannelsen af ​​vores størrelse og form i fedme. I den vestlige kultur, har vi et marked eksplosion af reklamer i hver retning, der forvirrer livet med "behov" og "ønsker". Der er for mange valgmuligheder for at beslutte, hvad der er rigtigt og forkert i livet.
I den første synd fedme, mine følelser vores over-afhængighed på køretøjet, hvilket betyder bilen, skaber de værste skader. Ved hjælp af min egen erfaring som et eksempel, jeg ved, at hvis jeg ejede en bil, ville jeg aldrig bruge min cykel længere. Det er ikke fordi jeg ikke kan lide at cykle, det bare bliver lettere og mere bekvemt, der kræver mindre energi til at få i en bil og køre til de lokale butikker.
Ja, det er en plage at låse min cykel, sætte på min hjelm, plus alle mine andre cyklus gear; men i sommeren jeg kan cykle i solen, lugte frisk luft og blomsterne og ikke chikaneret af vrede bilister, hvis jeg ikke cykle på trafikerede veje (jeg normalt undgå).
Dette er faren for at have en bil ; vi bliver "selvtilfredse" i vores livsstil. Vi føler, at det er for komplekst til at overveje andre muligheder i vores liv. Vi har ikke tid til at tænke på andre måder at komme rundt. Vi som samfund er blevet så afhængige af en bil til transport, at vi ikke ser uden for 'box' eller bil, for nye måder at komme rundt.
Nu, hvis man ser uden for bilen og udforske andre alternativer, vil du se en helt ny verden derude, der ikke kræver et køretøj til at udnytte. Ved at gå eller cykle, vil du være i stand til at forbrænde den energi, der er lagret på din krop, lugte frisk luft og derfor roser, som vil berolige dine nerver og energize dig med følelser af velvære.
Dette scenario fører videre til min anden synd af fedme, der følger sporet af fastfood levende. Det er alt for nemt at samle børnene i bilen for en tur til McDonalds for en hamburger, pommes frites og pop, eller at hente en frisk gjort pizza på vej hjem fra arbejde; end gå farende hjem og forsøger at regne ud, hvad du kommer til at lave mad til familien
Du er blevet ledet af de store selskaber til at gøre livet nemt for dig selv og købe det hurtigt og nemt mad derude!; uanset om det er godt for dig eller ej. Hvis det er derude, du tror det ikke kan skade dig. Så en køretur til den lokale fastfood fælles og optagning et måltid for hele familien, vil gøre du føler dig glad, at du har givet familien, hvad de ønsker. Så du har undgået en hel aften med planlægning, forberedelse og oprydning af alle de middag ordninger.
Men er det ikke det daglige liv er alle om? At leve vores liv på daglig basis med kvalitet, er vi nødt til at tage vare på os selv først, hvilket betyder, at vores egne personlig pleje og overlevelse behov; derefter tage sig af familiens behov. Hvis vi ikke kan lide at gøre det, så hvorfor har vi blevet så selvtilfredse i at gøre tingene så meget lettere for at tage sig af os selv og vores familie?
Ved at undgå shopping for dagligvarer, som vi laver mad på daglig basis for at brødføde os selv og vores familie; vi fodrer den rigdom af disse franchise-virksomheder som McDonalds, Burger King og Pizza Hut, der giver fattige nærende mad, der ikke nyder den generelle sundhed i dig selv og din familie.
Det kan være din træthed er forårsaget af utilstrækkelig ernæring fra usund levevis, hvor du ikke kan se de typer af fødevarer bliver serveret i de hurtige fødevarer kæder. Det er langt bedre for dig at shoppe for mad på en mere regelmæssig basis i et supermarked, der modtager daglige økologiske fødevarer, så du og din familie vinder den rigtige ernæring på daglig basis.
Min far lærte mig en værdifuld lektie i livet, som jeg vil gerne have dig til at absorbere, som en måde at bekæmpe fedme: "Keep livet Simple". Det betyder mere for mig, fordi jeg kan cykle til bestemte butikker for friske oste, hjemmelavede hele hvede brød og hjemmedyrkede grøntsager. Jeg selv cykle ud til gårde at vælge mine egne jordbær, blå bær og andre frugter eller grøntsager.
Boks er din bil. Hvis du ser rejser uden for din 'boksen' og udforske dit område til fods, eller på cykel; vil du se en helt ny verden af ​​naturlige og sunde råvarer til rådighed, der kan tilbyde dig en enklere og bedre livskvalitet. Det vil blive et bedre liv, hvor du kan pause frisk luft, lugt roserne og leve et langt enklere liv end at leve inde i din boks og aldrig vover sig ud
 !;