Voksne skal sætte Eksempel Against fedme blandt børn

Med så mange af vores børn overvægtige, og mange allerede diabetiker, jeg tror alle i Amerika vil være til fordel for Michelle Obama &'; s kampagne mod fedme blandt børn. Tager på sådan en kæmpe problem vil kræve meget mere end ros. Det vil kræve mere end sunde valg, begrænset tv og motion. Disse er store ord, sundhedseksperter har brugt i årevis uden nogen synlig effekt. Dette vil kræver noget, som er meget upopulær:. Selvdisciplin og selvkontrol

Amerikanerne lever et behageligt liv, hvilket er farligt for vores helbred. Et indlysende kendsgerning, som synes at blive ignoreret, amerikanerne spiser alt for meget mad, mens millioner af andre sulte. Der er mange faktorer, der bidrager til denne epidemi af fedme. Nogle af disse er nær-eliminering af fysisk arbejde ved teknologi, forsvinden legepladser, og den endeløse brug af tv og videospil

Mange amerikanere spiser fire gange om dagen, og også vi gerne til “. Super -size &"; vores måltid, hvis vi kan. Trods det, vi kan tænke eller sige, voksne sæt dårlige eksempler. Så stor som vores intentioner at hjælpe børn kan være, de vil mislykkes, hvis vi ikke anerkender, at vi selv er problemet. Hvis vi vil have børn til at ændre, er vi nødt til at starte med de voksne, de mødre og fædre.

Jeg tror skoler skal begynde at fjerne junk food automater og erstatte dem med friske lokale råvarer. Disse bestræbelser skal ledsages af en seriøs rolle vores personlige ansvar. Det er mere end blot at tale om kost, kalorier og motion. Vi er nødt til at begynde at få alvorlige om vores selvdisciplin og selvkontrol. Begynd at handle med os selv ved at sætte gode eksempler for vores børn.

Når vi starter med os selv, vores børn vil fange på hurtigt. Jeg tror, ​​vi ville blive overrasket over hvor lykkeligt de vil følge vores mund trin.

Jeg har erkendt disse dårlige vaner i mit eget liv. Jeg har besluttet, sammen med min kone, at begynde at spise bedre og forsøger ikke at spilde så meget mad. Stop med at tage for givet den mad, vi smider væk, det er et enormt spild af penge og ressourcer
.