Fordele ved Hatha Yoga Devanand System i Diabetes - 5 Nyttige Tips til at forebygge og håndtere

Disse moderne tider, vi faktisk står over for, bringer nye teknologiske tendenser, artefakter, software, nye opfindelser og værktøjer for at opnå materiel succes. Men ligesom Oxford University anført i en af ​​deres seneste rapport, er denne moderne æra også kaldet "en alder af psykosomatisk tilgang" Dette blev også støttet af den seneste undersøgelse foretaget af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) globale sygdomsbyrde. Diabetes betragtes som den "moderne æra" sygdom.

Denne undersøgelse fastslår, at psykosomatiske lidelser eller psykiske sygdomme, herunder stressrelaterede lidelser, vil være den næststørste årsag til handicap i år 2020. Harvard University har visning flere artikler end nogensinde om stress. I dag flere administrerende direktører fra store og berømte virksomheder lider denne farlige sygdom.

Diabetes er bare lille udsnit af en tusind og én virkninger af enhver form for stress snarere hjemme, business eller akademiske inducerede dem. Diabetes er intet mere end en konstant serie af metaboliske sygdomme bragt frem og spredt rundt omkring den menneskelige krop på grund af høje blodsukkerniveauer aktiveres af stressede situationer.

Der er mange årsager til, at folk lider af diabetes, nogle forskning siger Det er en simpel fejl i insulinsekretion, insulin handling eller begge sammen. Insulin er et hormon, der udskilles af at blive bugspytkirtlen, insulin er ligesom et organ sentinel eller vægter. Dens mission er at levere præcise glukose doser til kroppen, denne glukose give os energi til at arbejde, til at interagere i vores daglige opgaver, er det som brændstof til vores organisme.

Denne høje eller lave niveauer af insulin er også kontrolleret af glucagons produceret af Alfa-celler, disse har anti-insulinvirkning hvis det er nødvendigt, så glucagoner og Insulin holde balancen glukose i blodet. Hatha Yoga Devanand system har mange tips og måder at forebygge diabetes og i mellemtiden til at håndtere stress, det hjælper dig med at administrere diabetes, hvis du allerede har det. Hatha Yoga Devanand er en kraftfuld måde at tage sig af dette og mange andre psykosomatiske lidelser.

Dets vigtigste fundament ligger på det faktum, at det er en psykosomatisk serie af motion, hvis praktiseres i en meget regelmæssigt med disciplin og opmærksomhed aktivere din krop organisme til automatisk at styre glukose niveau i kroppen hjælper dermed at opnå en god kropsvægt, slappe vores muskler, massere hele vores system, herunder bugspytkirtlen, aktivere endorfiner niveauer og formindske adrenalin, noradrenalin og cortisol niveauer i vores blod stream, disse sidste tre er navngivet "stresshormoner". Alt denne proces sker i en naturlig og harmonisk måde, og hvis det kombineres med Mantra Yoga Meditation det vil ske automatisk.

Her deler vi nogle nyttige tips til at forebygge eller håndtere diabetes i sin indledende fase i henhold til Yoga Devanand filosofi. Selvom vi på det kraftigste råde dig til at kontakte det nærmeste Devanand Yoga Center for et tættere og mere personlig instruktion og vejledning. Husk disse råd bør ikke erstattes af en speciallæge:

1-Den første ting er at tage sig af din livsstil. Se omhyggeligt hvad der rent faktisk forårsager stress i dit liv. Undgå dem og holde vagt.

2-Kombiner Hatha Yoga Devanand og Mantra Yoga Meditation. Disse to vidunderlige teknikker vil give din organisme for at nå den optimale toppen af ​​det, der kaldes i yoga Devanand filosofi suspensionen af ​​omdannelsen tænkning, nåede denne betingelse dybt inde i dig vil hjælpe dig til at vende stress, om psykisk eller fysisk i et naturligt og automatisk måde.

3-Kvaliteten af ​​din mad er ekstremt vigtigt her. Reducere eller eliminere salt mad, så prøv at indeholde masser af fiber og vand i dit daglige indtag samme som gode kulhydrater kilder. Absolut undgå konserves; hvis det er muligt at vedtage en vegetarisk kost undgå enhver form for kød og stærkt krydret mad. Også undgå koffein eller andre stimulanser.

4-Motion med mådehold, også lære at trække vejret. Udnyt mange andre naturlige gratis helbredende kilder såsom sol, vand, jord eller luft. Naturen er stadig og vil altid være den vigtigste helbredende kilde for os.

5-Lær at forbinde med din egen sande natur dybt inde i dig og omkring dig. Jo mere du er klar over du ikke er så syg krop bedre og hurtigere din organisme vil helbrede og selvfølgelig vil forhindre andre sygdomme.

Hatha Yoga asanas hjælper til at massere bugspytkirtel og balance lever generelt fungerer, tage det til et optimalt niveau, der gør dem mere aktive ved at forbedre deres enzymer sekreter. Ved at praktisere Yoga asanas ophobning af fedt er holdt i et sundt niveau undgå fedme på denne måde, holder således neuroendocrinal pathway klar. Yoga asanas forbedre cirkulationen strøm gør blodet ryddet og mindre tyk, dette anses af eksperter et stort problem blandt diabetikere

&kopi; Copyright 2010 - Henry Alzamora
.