5 vægttab metoder du skal undgå

Vægttab i England har altid været et af de mest omdiskuterede emner i landet, med hver ekspert har deres egen mening om sagen – og alle forskellige på alle andre &'; s mening.

At vægttab tips er tilgængelige aplenty online kun retfærdiggør, at mennesker i landet ikke kun ønsker at kigge efter nyere vægttab metoder, men også ender med at tage rådgivning fra alle og enhver Tom, Dick & Harry online. Selvom dette er en fantastisk måde at crowdsource dine daglige online vægttab tips til nem og hurtigt tab fedt, kan det ikke være den rigtige vej at gå om det samme.

Her er 5 vægttab metoder, vi udgravet, at du skal næsten oprette en barriere mur mellem dig selv og de nævnte fedttab måder. Læs om at vide, hvad og hvorfor!

1. Lav Næringsstof kostvaner – De kostvaner, der er blevet markeret ud personligt af den enkelte selv bør ikke være lav på kalorier eller næringsstoffer til et niveau, som de ikke viser nogen tegn på næringsværdi i maden selv. Husk, at mens efter et vægttab metode, bør du ikke være så involveret, at du udslette den ernæringsmæssige værdi fra din regelmæssig indtagelse af mad helt!

2. Magiske piller med Magiske Promises – Magiske piller, der fremmer årsagen til vægttab tabletter snarere end årsagen til hidtil ukendte vægttab metoder skal undgået. Det er mere vigtigt set fra dit eget helbred i stedet for bare fra kommercielt synspunkt.

3. Extreme Weight Management Øvelser – Vægtkontrol ved at arbejde ud er rigtig god et trick for at tabe sig. Men de fleste af os ikke kender vores egne grænser og overskride den regulerede mængde workout sessioner for at nyde hurtigere vægt kaste. Dette er en urban myte, og hvis du arbejder som en dæmon på løbebåndet, vil du sandsynligvis bryde sammen i stedet for at få en six-pack!

4. Åbenlys administration af vægttab tabletter – Man bør altid tale med ekspert læger, før du prøver at administrere doser af vægttab tabletter på sig selv. Dette er vigtigt, fordi medmindre du er dig selv en læge, kan spørgsmål som diabetes, hjerteproblemer eller endda fordøjelsesproblemer gå helt ud af hånden med visse vægttab tabletter. Du sikkert don &'; t vil din foretrukne vægttab metode til at blive den sidste procedure, du følger igennem, højre ?!

5. Holder sig til de gamle metoder – Nå, har internettet været her siden aldre nu, og hvis du har til hensigt at holde sig til disse ældgamle metoder til at tabe dit fedt, er du sandsynligvis ikke gør det rigtigt. Dette skyldes, at 2011 har bragt med sig selv en masse nye vægttab metoder, som omfatter apps, teknisk vejledning, online skridttællere et al.

Hvis du er på udkig efter vægttab metoder til at undgå, har du dem vist her. Hvis du er på udkig efter vægttab tips, der vil arbejde, prøv nogle af de online portaler, der tilbyder den bedste rådgivning om vægttab i UK
 !;