Den helbredende Sandheden om vægttab

Overalt du tænder du bliver bombarderet med annoncer i hvert medium, vægttab mirakel piller, systemer, bøger, cd'er /dvd'er og tingester. Som alle er beregnet til at skabe den nye dig. Problemet med dette er, at det beder på vores ego tanker, svagheder og usikkerheder omkring vores egen &'; s og vores kroppe
Ifølge &'; Fat Eksploderende de myter - af Lisa Colles &'; Amerikanerne er rapporteret til at tilbringe en anslået $ 50000000000 hvert år på vægttab produkter og over $ 6000000000 af der er brugt på svigagtig produkter. Den 8. maj 2009 amerikanske Food and Drug Administration (FDA) advarede forbrugerne til straks at stoppe med at bruge Hydroxycut &handel; produkter, fordi Hydroxycut produkter er forbundet med en række alvorlige leverskader. Hvis disse produkter faktisk arbejdede, ville vi have kun slanke mennesker, og derfor noget marked for vægttab produkter. Vi skal huske, at målet for enhver god marketing program er at lokke, lokke og fange publikum, hvilket i sidste ende resulterer i salg af deres produkt. Den skræmmende del af alt dette er, at FDA hjemmeside har en liste med over 70 produkter, der er på markedet i dag af plettet vægttab lægemidler -. Hvoraf mange fortsat sælges i dag
Disse er blot nogle af de mange advarsler overset af dem, der forsøger at tabe sig. Ægte vægttab begynder med accept af det faktum, at vi er fuldt ud ansvarlig for tilstanden af ​​vores nuværende vægt. Der er ingen mirakelkure, der arbejder for alle over hele linjen. Enhver person bringer med dem en meget unik fysisk makeup, sind og ånd, der bestemmer udfaldet af resultaterne.
Ægte vægttab er et spørgsmål om sindet. Vi skal begynde med at søge efter den grund, at vi har den ekstra vægt. Den gamle praksis med yoga fortæller os at elske os selv og lære at acceptere, hvem vi er indefra og ud. Vi skal beskæftige sig med det faktum, at den eneste grund til, at vi ikke er tilfredse med os selv er, fordi vi ikke virkelig elsker os selv. En af de otte lemmer af yoga lærer os, at vi skulle øve ahimsa, medfølelse for alle levende ting, der omfatter os selv. Når vi begynder at praktisere ahimsa; finder vi, at vi begynder at tage ansvar for hvem og hvad vi er. Ændre vores fysiske kroppe begynder der. Vi må acceptere vores nuværende tilstand, og det bliver vores grundlag for forandring.
Mentalt og følelsesmæssigt, er vi nødt til at tage ansvar for, hvad vi se ud nu. Vi er nødt til at praktisere tilgivelse, omsorg og kærlighed. Ved mentalt at sige “ Jeg elsker dig &"; som vi ser i spejlet, vi adgang til de dybeste blokke, der har holdt os som gidsler. Ændringen, der begynder at ske er subtil, men meget kraftfuld. Når vi begynder at ændre vores holdning til os selv, begynder vi at udfolde ligesom lotus blomstre, kronblad ved kronblad. Vægttab kræver dobbelt hjerne handling. Når vi arbejder på vægttab fra højre hjerne, kærligt og kreativt kan vi så begynde at arbejde på den ved hjælp af venstre-hjerne faktuelt og logisk, som så bliver et spørgsmål om simpel matematik.
Matematisk set må vi brænde flere kalorier så vi indtag. For hvert pund, som vi får vi har spist ca 3.500 kalorier mere, end vi har brugt. Nu givet dette er en forsimplet udgave, men det gør fortjener os at tage en god, stærk, se på vores kalorieindtag.
Interessant, hvis vi ændrer vores tankegang memes, som vi har købt ind, vi kan også begynde at ændre vores krop . Healing din krop indefra og ud, og tage kontrol over dit helbred er den sande og eneste nøgle til vægttab, alle de andre ting er bare værktøjer, som vi kan bruge til at hjælpe os med at komme til vores destination. Husk, at dette kan være en rutschebanetur, men mit bedste råd er at holde godt fast og gøre, hvad det tager for at komme væk fra denne tur i en sikker, positiv, sund og kærlig måde. Vær forsigtig og søge professionel vejledning, når de beslutter at tage nogen farmaceutisk produkt
.