Sådan Wake Up Thin

Er det føles som du bare vågnede op en morgen med alle de ekstra pounds? Du gik på vågeblus og vågnede meget tungere, end du nogensinde troede, du ville være. Du bemærker næppe dig selv i spejlet længere.

Hvornår har at dobbelthage krybe op på dig?

Har dit ansigt altid været så rundt?

Åh min gosh, hvad der skete med din talje? Er det endda stadig?

Skynd dig, skynd dig at gå tilbage til at sove, så du kan vågne op tynd.

For de fleste overvægtige mennesker er lige, hvad det føles skete. I virkeligheden er det virkelig tog måneder og år for dig at pakke på dem pounds. Én bid ad gangen, du forbruges flere kalorier end hvad din krop brugt. Så din vidunderlige krop begyndte at lagre fedt for hungersnød, at det vidste ville komme. Salg

Disse ekstra nibbles blev en vane ... en livsstil, som du aldrig selv tænkt sig om to gange. Du kan endda spørge dig selv, "Jeg spiser sundt, hvorfor er jeg så overvægtig?" Pasta, brød, hele korn, mælk, mælkeprodukter og kød er sunde fødevarer, og give din krop med mange næringsstoffer, den behøver. Du blev vant til at spise lidt mere ved hvert måltid ...

Hvis du spiser blot 100 ekstra kalorier pr måltid - det totaler 300 kalorier om dagen. Lyder ikke som meget, gør det?

Take That 300 og gange det med 365 dage i året. Åh min, der udgør 109,500 ekstra kalorier i et år. Nu er vi alle nu, at én-pund fedt er lig med 3500 kalorier, right? Deler vi nu 109.500 af 3500 ...

Wow, det er en ekstra £ 31 af fedt, du nu bærer - bare ved at spise en ekstra skive brød, eller et andet hjælpende af næsten alt på et måltid.

Du har et valg at gøre, hvis du virkelig ønsker at vågne op tynde ...

Du skal ændre dine vaner. Opret en ny livsstil for dig selv ved at indtage 100 færre kalorier pr måltid. Det er ikke meget ... og det er virkelig nemt at gøre. Det gør ikke rigtig tage meget viljestyrke eller offer. Alt det kræver er tålmodighed. Husk at elske og acceptere dig selv på din rejse til en tyndere livsstil.

Ved at lære at spise blot 100 færre kalorier pr måltid, vil du være at skabe en ny vane ... en ny livsstil og et år fra nu ...

Du vil vågne op 31 pounds tyndere og tænke på dig selv. Gee, jeg har mistet så meget vægt. Det ser ud som om det lige er sket natten
.