Er permanent vægttab Kom i en pille?

"Hvis man kost nogensinde arbejdet ... der aldrig ville være behov for en anden."

Mere end 32 år siden, Green Mountain grundlægger Thelma J. Wayler, MS, RD, hilste deltagerne disse ord. Og enhver kvinde i rummet nikkede indforstået. Ordene ring så sandt i dag, som de gjorde dengang. Diæter uden ændringer i følelsesmæssige /holdningsmæssige adfærd og mønstre livsstil tilbyder lille chance for succes på lang sigt.

Indførelsen af ​​nye fedme lægemidler (f.eks Redux), der kan trykkes appetit hos nogle mennesker præsentere en anden mulighed for vægttab . Men kan medicinsk behandling erstatte behovet for livsstil og følelsesmæssige /adfærdsmæssige ændringer, der virkelig understøtter langsigtede sundhed og velvære?

Mens debatten fortsætter, hvorvidt disse stoffer er gode eller dårlige, sikker eller ej, eller vil arbejde over tid, er det vigtigt, at vi ikke glemme alt det, vi har lært om vellykket sundhed og vægtregulering. Med andre ord, det store billede.

Uanset om det er den menneskelige natur eller simpel at fristes af at tage en "magisk pille," med ekstra kropsfedt forsvinde uden indsats er yderst tiltalende. Desværre samlede afhængighed af narkotika, er kortsigtet og kan underminere langsigtet succes. Mens lægemidler kan hjælpe undertrykke appetitten, vi ved alle, at vi spise for meget og binge til mange andre årsager, som ofte har noget at gøre med at være fysisk sulten. Mens medicin kan gøre nogle af os fysiologisk tilfredse, kan de ikke tilfredsstille psykisk. Kostvaner ikke gør det, og jeg tror ikke, narkotika kan enten.

Livsstil ændring er og vil altid være en væsentlig del af recepten for langsigtet vægtkontrol. Hvis du læser det materiale, der følger fedme narkotika, selv de farmaceutiske virksomheder angiver utvetydigt, at du skal ændre din kost, motion og stresshåndtering og følelsesmæssige adfærd for at blive en succes.

For nogle kan appetit-undertrykke medicin være forskellen mellem at komme i gang og ikke starter på alle. Men nøgleordet her er "start". P-piller er kun en begyndelse. At fortsætte på en livslang vej af et godt helbred, er afgørende forandring livsstil. Så, hvis de lægemidler virker, ikke kun vil du vejer mindre, men har du et væld af strategier, der støtter denne nyfundne vægt. På den anden side, hvis de medikamenter ikke virker, vil du stadig have livsstil strategier som en backup for at sikre, at den indsats, du har gjort ikke går til spilde.

Green Mountain har længe fremmet idéen at der ikke er én formel for succes, er heller ikke en rigtig eller forkert måde. Vi har også slået til lyd for, at folk har brug for valg - til opbygning personlige tilgange til at sikre, at ændringer er rimelige og kan passe ind i deres travle liv. Så hvis du og din sundhedspleje udbyder har valgt en af ​​disse stoffer, maksimere din succes ved at give dig selv med de færdigheder, viden og forståelse, det tager at skabe de følelsesmæssige /holdningsmæssige og livsstilsændringer, der vil føre til en levetid på sundhed, positiv kropsbillede, og tillid
.