Megan Fox viser, hvorfor du kan tage kostvaner Too Far

Megan Fox har optrådt i diverse aviser og magasiner i år efter billeder viste, hvor meget vægt hun havde mistet klistrer til et strengt vegansk kost. Desværre er disse billeder ikke var præcis flatterende, fordi hun så ekstremt mager og tynd, som aldrig er et godt kig på nogen.

Megan indså Men mens mange mennesker tror fejlagtigt, at de ser godt ud som dette, at hun havde mistet for meget vægt og straks gjorde noget ved det. Hun opgav vegansk kost og begyndte at spise normalt igen. Dette hjalp hende til at sætte et par pounds igen og begynde at kigge hendes bedste igen, men hun også startede med at lave en masse motion, så hun kunne holde hende fit og sund krop.

Det er det punkt. Der er intet galt med at gå på en diæt for at tabe sig, men du er nødt til at vide, hvornår de skal stoppe, fordi ellers din vægt kunne svinge for langt den anden vej, og du ender med at se endnu værre. Faktisk vil jeg endda sige, at det er bedre at være lidt overvægtig end lidt undervægtig, og jeg ved fra at tale til mange af mine venner, at en masse mænd har det på samme måde.

Dit mål bør være at miste din overskydende kropsfedt først og fremmest gennem en god øvelse program og en sund kost. Så skal du tage skridt til at bevare din nye vægt og eventuelt tone din krop, hvis du ønsker det.

Du kan opretholde en sund krop ved at gøre masser af aerob træning såsom løb, cykling og svømning. Men hvis du ønsker at tone op, du ønsker at gøre visse øvelser, der vil arbejde visse muskler, uanset om det er din arme, abs eller ben, for eksempel.

Investering i et sæt håndvægte vil helt sikkert hjælpe. Du naturligvis ikke ønsker at købe de tungere dem, at mænd bruger, fordi de lysere dem, der er rettet mod kvinder er mere end tilstrækkeligt. Efter alle de sidste, du ønsker er at udvikle store muskler. Du skal finde, at disse håndvægte kommer med en eller anden form for motion diagram, så du hurtigt vil lære, hvad slags øvelser, du skal gøre for at tone op visse dele af din krop.

Ideelt set bør du kombinere aerob træning og anaerob øvelse, fordi det vil efterlade dig med en stor leder krop, og du vil også blive yderst passer så godt. Du kan gøre aerob træning på én dag og anaerob træning ved hjælp håndvægte den næste, vekslende mellem de to og tillade dig selv hvile dage alle så ofte at give din krop og dine muskler til at komme sig.

Pointen er, at du bør forsøge at efterligne, hvad Megan Fox har gjort, fordi hun gør præcis de rigtige ting for at se hende bedst. Nogle gange kan du blive for tynd, hvis du ikke passer på, så du skal først og fremmest få op til en sund vægt (hvor dine knogler ikke viser gennem huden), og derefter spise sundt og gøre masser af motion for at opretholde denne sunde og attraktiv krop
.