Du kan ikke gå Head-to-Head med fødevarer

Hvis du ikke kender det, jeg er ikke en kost træner. Jeg er ikke en erstatning for Weight Watchers eller noget lignende det, vi ikke taler samme sprog, vi er fra forskellige planeter. Alvorligt. Jeg er ikke en vigtigste stream pige og hverken er mine kunder, det meste af tiden. Der er intet galt med hoved-stream, men hvad jeg deler via Intuitiv Krop er øh .. lidt forskellig fra den.

Anyways- Jeg har altid vidst, at hvis du føler at du ikke kan stoppe med at spise, at forsøge at tvinge dig til at stoppe med at spise, eller lokke dig til at stoppe spise virkelig ikke vil arbejde.

Du kan ikke gå head-to-head med at spise. Det er som at forsøge at kæmpe en tantrumming lille barn til jorden. De bare skrige mere, drej mere blåt i ansigtet, og i sidste ende de bærer dig ned, og de vinder. Og du lyst til en fiasko, plus flov og demoraliseret. Ugh.

Du har prøvet at, virker det ikke. Og ikke virker i år og år. Prøv noget andet.

Jeg foreslår at gå rundt til den åndelige døråbningen. Hellige ritualer er, hvad jeg anbefale. Ting, der hjælper dig klare langvarige overbevisninger omkring "ikke godt nok", som hjemsøge dig og gøre dig spise, når du ikke ønsker at. Bøn, særlige former for meditation og skrivning /journalisering, noget, der hjælper dig med at flytte ud og rydde den tunge energi af skam, skyld, frygt, vrede virkelig hjælpe.

Jeg omdøbning og relancere min snart skal revideres bog , som blev oprindeligt titlen "Frihed fra Binges". Den nye titel er "Gendannelse Skønhed: Sacred Ritualer at rydde Emotional Vægt". Jeg elsker den nye titel. Det handler om den sanselige, glæde, at gøre tingene på en måde, omgå alle dine gamle skam fyldt frygt og overbevisninger, der holder dig at bruge mad som et lægemiddel.

Hvis du ikke får lindring ved at gå hoved -til-head med maden, det er ok. Der er bedre måder, der ikke røre så meget frygt for dig. Vær venlig ikke gøre dig til at føle værre, hvis det ikke virker

Hvis du hente min gratis e-bog "The Energy for vægttab: 7 Væsentlige Secrets". På www.intuitivebody.com og læs til den sidste side, du og jeg kan tilbringe en god 20 minutter eller så rådgivning om, hvad der ville hjælpe dig specifikt. Jeg elsker disse opkald, og jeg ønsker at hjælpe kvinder som os. Få ebook- det er lige derovre, på højre hånd. Det er kun 16 sider, men indholdsrige med ting, der vil flytte dit perspektiv I DAG! Gå få det, vil det hjælpe

Kærlighed og enhver velsignelse,

xox

Lisa
.